Čo by si urobila v momente, keby si zistila, že tvoje obľúbené šaty sú ti malé alebo ich ledva zapneš?
Veronika urobila tú najlepšiu vec – začala cvičiť, hýbať sa a výsledky na seba nedali dlho čakať. Nielen že sa cíti skvelo, ale môže sa cítiť skvelo vo svojom obľúbenom oblečení 😊.
Ako ste si užili výzvu, Veronika? A hlavne, ako sa tešíte z úspechu a premeny, ktoré vám priniesla?
Ahojte, výzva bola úžasná, veľmi som sa na ňu tešila, ako na každú vašu výzvu.
Moja zmena sa celkom neudiala počas nej, začala sa oveľa skôr, v septembri 2020 sa mi totiž vydávala kamoška. A keďže som krajčírka, sebe a dcérke som ušila, ako inak, rovnaké šaty, aj sa podarili, ale ušila som ich trošku skôr a v deň svadby som sa do nich ledva vošla. Celú svadbu som bola nervózna, a tak ma to dožralo, že som si povedala – a dosť, musím so sebou niečo robiť.
Postavila som sa na váhu a že 68,5 kg, výšku mám 165 cm. Toľko som vážila, keď som rodila, vždy som mala do tých 58-60 kg. A zrazu toto.
No a tak som začala najskôr sama cvičiť. Manžel mi kúpil stacionárny bicykel, ale nič sa nedialo. Váha stála.
Potom som na FB videla reklamu na harmonickú výzvu na Fitshakeri. Vždy som chcela vyskúšať jogu, tak som šla do toho. Bolo to také uvoľňujúce a, samozrejme, návyk na cvičenie sa udial, ale váha stále nič moc. Dala som aj novoročnú výzvu, tam som kúsok schudla, ale nebola som spokojná. Veľký problém strava. Sladkého sa vzdať pri dvoch deťoch, samozrejme, nemožné.
Ale vravím si – skúsim. Vo vašom úžasnom Fitness diári som sa dočítala o kalorických tabuľkách, nastavila som si u vás program na cvičenie MASTERPACK a, ci pána, som nechápala, ako to šlo. Kilá šli krásne dole.
Na začiatku plavkovej výzvy som už mala 62 kg a schudla som 4 kg, čiže na 58 kg. Veľmi som sa tešila.
Opíšte nám svoje pocity, keď ste zistili, že ste sa umiestnili na krásnom vysokom mieste v našej tabuľke víťazov 😊.
To som skoro odpadla. Toľko krásnych premien som na Fitshakeri videla, až som nechápala, že som niečo vyhrala 😊.
Cvičili ste každý deň každé videjko? Alebo ste si dávali aj pauzičky a videjká doháňali v iných dňoch?
Cvičila som poctivo každý deň a ešte som si vždy niečo pridala. Buď bicykel, alebo jogu, pilates. Určite boli dni, keď som to nestihla alebo som mala zdravotný problém, potom som dobiehala.
Vo výzve sa každú nedeľu objavujú aj stravovacie videá. Naučili vás niečo nové? Zmenili ste počas výzvy svoje stravovanie?
Úplne super videjká. Vďaka nim sa to podarilo. Každú nedeľu si upečieme nejaký fit koláčik. A naučila som sa jesť zeleninu. Ďakujem za to.
Mali ste aj niekoho, s kým ste cvičili, alebo vás niekto podporoval na vašej ceste?
Áno, mala. Manžel vždy dozeral na deti, kupuje mi proteíny, vitamíny a už aj detičky sa naučili, že keď maminka ide cvičiť, môžu si zobrať telefóny a pekne tú polhodinku čuškať.
Čochvíľa tu máme už aj novoročnú výzvu. Plánujete pokračovať v cvičení aj naďalej a zúčastňovať sa na ďalších výzvach 😊?
Cvičím stále MASTERPACK, plus som začala pracovať ako upratovačka u nás v základnej škole, a poviem vám, to je 4-hodinové kardio každý deň. Od konca výzvy šli dolu ďalšie 3 kg. Ale už nechcem chudnúť, len to udržať a nabrať svaly.
A áno, teším sa na novoročnú výzvu, určite sa zapojím. Nikdy som sa necítila kondične lepšie ako teraz. Ďakujem, Fitshaker.
Poď pracovať na svojom novom JA do Novoročnej výzvy 2022 aj ty:
Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!