Vierka, ktorá schudla s Fitshakerom už 12 kíl, sa rozhodla, že prizve k cvičeniu aj manžela Matúša 🙂. My sme ich vyspovedali a zistili, aké benefity má u nich doma spoločné cvičenie a čo si Matúš myslí o cvičení s Fitshakerom 🙂.
Úplne na začiatok nás zaujíma – kto sa ku komu pridal? Kto sa začal potiť na podložke s Fitshakerom ako prvý 🙂?
Vierka: Ja, začala som Novoročnou výzvou 2020. Manžel dlho odolával, ale je pravda, že má časovo a fyzicky náročnú prácu, tak som ho ani nenútila so mnou cvičiť.
Matúš: Odolával som dva roky 😁. K manželke som sa pridal až na Novoročnú výzvu 2022.
V dvojici sa to lepšie ťahá, bolo to tak aj u vás? Nastal aj deň, keď ste si povedali, že sa vám nechce, a bol to práve váš partner, ktorý vás podporil, a tak ste si zacvičili spolu?
Vierka: Áno, boli dni, keď som bola uťahaná z práce a manžel prišiel domov plný energie, že čo sedím, ideme makať 🙂.
Matúš: Áno, aj u mňa je to podobné. Mne sa nechcelo, ale keď som videl manželku cvičiť, pridal som sa k nej.
Stala sa vám pri cvičení nejaká vtipná príhoda?
Vierka: Čakala som manžela, kým príde z práce, že ideme cvičiť, a keď prišiel, v ruke mal stočenú karimatku, že si kúpil, aby nebol na zemi 😁.
Alebo asi pred rokom som bola na nákupoch a chcela som kúpiť manželovi jednoručky. Vošla som do prvého obchodu, kúpila mu dvoje trojkilové. Ale nenapadlo mi, že ich budem vláčiť celý čas po obchodoch v taške 😁. Mala som riadne nervy, ale, samozrejme, len a len na seba 😁. Teraz sa na tom dobre bavím 🙂.
Matúš: Áno, trrrrr 😁! (Hanka a jej energia 😃)
Strava je veľmi dôležitá, ak ste sa rozhodli pre zdravý životný štýl. Varíte si zdravé jedlá a kto má maškrtnejší jazýček a dopraje si dobroty?
Vierka: Ja sa už dlhšie snažím jesť zdravšie a, samozrejme, aj manželovi „podsúvam“ viac zeleniny a najmä zdravé večere.
Matúš: Ja som viac maškrtnejší. V kuchyni som rád a často sa pýtam manželky, ktoré sú vhodné a zdravé potraviny.
Z pánskeho pohľadu by nás zaujímala odpoveď na túto otázku – vo Fitshakeri cvičia prevažne ženy, no cvičenie nie je určené len im. Ako sa vám ako mužovi cvičí doma pred telkou práve s Fitshakerom? Sú cvičká dostatočne obťažné? A kto je váš naj tréner?
Vierka, aký je to pocit, keď sa k vám pridal manžel a môžete makať spolu? Je to pre vás veľká podpora?
Vierka: Určite áno, manžela som chcela do toho zatiahnuť skôr. Navzájom sa povzbudzujeme, ale aj sa veľa nasmejeme.
Ako dlho už spolu cvičíte?
Spolu: Od Novoročnej výzvy 2022. Manželovi sa teraz zmenila pracovná pozícia, pracuje dlho aj do noci, preto je tých spoločných dní v súčasnosti menej.
Aké ovocie priniesla vaša snaha? Objavil sa nejaký úbytok kíl či lepšia kondícia? Zaujíma nás každý pokrok 🙂.
Vierka: Mne sa podarilo s Fitshakerom schudnúť 12 kíl a teraz som už len v udržiavacej fáze. Veľmi ma to baví, je to môj nový životný štýl.
Matúš: Ja cítim spevnenie svalstva, hlavne nôh, chrbtice, a myslím, že aj kondícia je lepšia.
Na záver sa už len opýtame, aký je podľa vás najväčší benefit cvičenia spolu?
Vierka: Podpora v cvičení, radosť z pokrokov, veľa srandy a hlavne mám dobrý pocit, že manžel robí niečo pre seba a snaží sa.
Matúš: Áno, môžem potvrdiť, aj ja sa teším na spoločné cvičenia a v neposlednom rade vnímam aj upevnenie nášho vzťahu, veľa sa o tom rozprávame, preberáme, máme ďalšiu spoločnú tému 🙂.
Pozvite k sebe domov aj vy profi trénerov:
Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!