Vymeň čipsy, chrumky a tyčinky za tieto zdravé krekry a chrumkanie pri telke už nebude žiaden hriech. Sú naozaj vynikajúce a veľmi jednoduché na prípravu.
Krehký jablkový koláč zo špaldovej krupice sa musí túto jeseň objaviť aj na tvojom stole. Máš ho hotový raz dva a jeho chuť dostane každého
Niekedy si môžeš dopriať aj sladký obed. Na jeseň odporúčame napr. tieto zdravé slivkové gule.
Senzačný cuketový koláčik úplne bez lepku
Ochutnaj túto úžasnú polievku z paradajok a quinoy.
Vyskúšaj tieto hokkaido krekry, ktoré jednoznačne zachutia celej rodine.
Lahodná a šťavnatá bábovka z cukety s ovocím, ktorá poteší zdravým zložením aj skvelou chuťou. Ideálna ku kávičke!
Nadýchané parené buchty s tvarohom v zdravšej verzii – tradičná pochúťka bez výčitiek, ktorú si zamiluješ.
Vyskúšaj recept s bryndzou na quiche. Oživ ho napr. zelenou špargľou.
Skús cviiť plank na rôzne spôsoby a budeš mať krásne bruško.
Lahodné a zdravé! 🥞 Vychutnaj si slané špaldové palacinky so špenátovo-syrovou plnkou – ideálne na rýchly a výživný obed. 😋✨
Ak nevieš zjesť cviklu v slaných receptoch, skús z nej pripraviť tento chutný čoko koláčik. Pridaj cviklu do cesta, tak ju zješ ani nebudeš vedieť ako.
Hľadáš recept na zdravé chrumkanie? Skús tieto bryndzové tyčinky.
Ideálny recept na pšeno sú pšenové guličky. Ako pripraviť pšeno? Toto je rýchly a zdravý recept. Príprava pšena je veľmi jednoduchá.
Máš doma jablká a premýšľaš čo s nimi? Skús tento jablkový závin, ktorý ťa dostane.
Vyskúšaj túto jablkovú štrúdľu, ktorá ti bude chutiť ako od babičky.
Tento recept si zamiluješ na slivkové muffiny si zamiluješ.
Rýchly jogurtový fit pohár plný ovocia
