Jednoduché a efektné vianočné stromčeky z lístkového cesta s bazalkovým pestom, syrom a koreninami. Skvelé ako slané pohostenie počas sviatkov, ktoré môžete doplniť bylinkovým jogurtovým dipom.
Ako vplývajú elektrolyty na naše zdravie a kedy môžu byť nebezpečné?
Zistite, ako strava a črevný mikrobióm ovplyvňujú atopický ekzém. Tipy na jedálniček, probiotiká a starostlivosť o pokožku pre zdravší život.
Tieto tekvicové cookies voňajú jeseňou a sú vláčne vo vnútri. Skvelé ako snack alebo dezert k poobednej káve či čaju
Krémová, zdravá polievka plná zázvoru, kurkumy a kokosového mlieka, ktorá zahreje a povzbudí v chladných dňoch.
V dnešnej epizóde sme s pani doktorkou rozobrali fenomén dnešnej doby – stres. Zisťovali sme, do akej miery môže byť stres zodpovedný za rozvoj chorôb.
Ako si viac veriť pri chudnutí, ak ti to už mnohokrát nevyšlo? Inšpiratívne tipy nájdeš v tomto článku.
Šťavnatý tuniakový steak s bohatou sezamovou omáčkou a jemnou prílohou zo špenátu a zemiakov, ideálny na rýchlu a zdravú večeru.
Ľahká, svieža a dokonale krémová cuketová polievka je veľmi rýchla a jednoduchá. Je zdravá a hotová za 40 minút.
Lenka je dôkazom, že ak to nevyjde v jednej výzve, stále sa dá začať s ďalšou.
Skús si pripraviť tento jednoduchý mandľovo-jahodový koláč, ktorému určite neodoláš.
Lenka verejne búra mýty o tom, že materstvo musí byť iba úžasným obdobím. Hovorí o pojme „vyhorenie v rodičovstve“ a o tom, ako mu predchádzať. Poď si vypočuť celú epizódu.
Tento recept na pečené vločky s mandarínkami je výbornou voľbou, ak miluješ sladké raňajky.
Ak máš rada videá o varení a zaujímajú ťa tipy a triky do kuchyne, nahliadni do našej Fitshaker stránky, kde na teba čakajú chutné a nápadité videorecepty.
Snack, ktorý ťa dostane svojou neobyčajnou kombináciou hurmikaki a mozzarelly.
Pripravili sme pre teba ďalší výborný recept na slané mafiny, tentoraz z mrkvy a cvikly.
Jednoduchá chutná verzia pečených zemiakov v spojení s pohánkou a kyslou kapustou určite ulahodí každému.
Nevieš, čo čítať, a baví ťa odborná a náučná literatúra z oblasti zdravia a zdravého životného štýlu? Pozri týchto 7 tipov.
