Blog

Jitka sa s nami pustila do výzvy, a my sme za to nesmierne radi, pretože je to nielen skvelá žena, mama, manželka, priateľka či sestra, ale aj hrdinka. Pred rokom jej diagnostikovali rakovinu prsníka a jej život sa zmenil zo dňa na deň. Som neuveriteľne rada, že si Jitka na nás našla čas a odpovedala nám na zopár otázok. Jej odpovede ma chytili za srdce a  ja sa neviem dočkať, ako si o tejto skvelej žene prečítate aj vy 😊.

Paradoxně zrovna dnes, kdy na otázky odpovídám, je to přesně rok, co mě byla diagnostikována rakovina prsu. O tom, co všechno jsem za ten rok prožila, není potřeba se rozepisovat. Věřím, že dost lidí si dovede představit, že to není to nejjednodušší období. Chodila jsem půl roku na chemoterapii, hormonální výkyvy způsobily výrazné přibrání. Hned poté jsem šla na operaci, kde mi udělali částečnou mastektomii.
Chtěla jsem si udělat radost a dostat se do léta zpátky do svého těla. Začala jsem cvičit, jíst zdravě podle sebe a nemělo to vůbec žádný výsledek. Přibírala jsem čím dál více. Pak jsem se díky kamarádce přidala do VÝZVY DO PLAVEK.

 

Můj začátek s FITSHAKEREM byl náhodou dost pohodový. Vím, že to pro někoho bude neuvěřitelný, ale mě to dokonale nakoplo. Radost z nových jídel, po kterých jsem se cítila jak znovuzrozená. Najednou zpátky energie. Žádné celodenní polehávání. Po prvním týdnu 3 kg dole a výrazné změny na těle. Začalo mě to bavit čím dál více.
Nevynechala jsem žádné cvičení. Jen asi po 4 týdnech přišla krize a najednou nešlo nic. Hrozně jsem se lekla, že už to zase nepůjde. Udělala jsem si jeden den pauzu od všeho. Na oběd jsem si dala svoje nejoblíbenější zapečené brambory. Celý den jsem ležela s knížkou v ruce. Manžel mně upekl zdravější zákusek. Naštěstí druhý den jsem mohla zase cvičit a zase se těšila na něco dobrého od Evky z JÍME JINAK.
 

Vzdát se je jediná věc, co mě nenapadla ani vteřinu úplně v ničem. Ani v nemoci, ani ve cvičení. Musím říct, že jsem neřešila úplně tak nějak vzhled. I když samozřejmě asi u každé ženy je to v žebříčku hodnot na těch nejvyšších pozicích. U mě to bylo tentokrát trochu jiné. Vím, že to zní jako klišé, ale já hlavně potřebuji zůstat zdravá pro sebe a pro své děti.

 

Moje váha je o 5 kg menší. Chtěla jsem zhubnout původně 9 kg, takže mě vlastně 4 kg chybí. Pro mě dost nové poznání, že váha je opravdu jen číslo. Nikdy jsem nevěřila, když někdo řekl, že svaly váží více. Teď vím, že se člověk nemá jen vážit, ale také se objektivně podívat do zrcadla. Popřípadě se měřit.

Já za dva měsíce VÝZVY DO PLAVEK mám všude o 8 cm méně.

Nejvíce mě překvapily nohy. Jsem maximálně spokojená. Vůbec jsem letos nečekala, že se budu i vzhledově tak brzo cítit dobře.
 

V tomto nejsem schopná někoho nějak směrovat. V mém případě si myslím, že nejvíce pomáhá si to v hlavě nastavit.

Ležet a říkat to nejde je blbost.

Jednodušší je si říct to půjde v pohodě. Často jsem se smála, když mě někdo řekl, musíš tomu věřit a ono to půjde. Jenže ono to tak prostě je. Nedělat si z ničeho hlavu. Prostě žádný stres a negace. Důležité je to dělat pro sebe, jen na vás záleží. Ono je to vlastně i v životě mnohem jednodušší mít pozitivní přístup k životu. Prostě věřit sobě i v sebe.

 

Tento seznam je dlouhý, možná až skoro nekonečný. Ta největší pomoc a podpora byla samozřejmě od mého manžela. Nechci říkat, že doma nebyl zvyklý pomáhat, ale ze dne na den zastal doma úplně všechno. Asi nejvíce mě u něho pomáhalo, že se celý rok tvářil, jako by se nic nedělo.
Určitě velká podpora a pomoc byla u mé maminky. Opravdu těch hodin promluvených po telefonu, když jsem nemohla pomalu ani před dům. I přes to, že asi sama prožila díky mé nemoci ten nejhorší rok, tak zvládala podporovat mě.
Mám jednoho anděla strážného, který mě doslova a do písmene zachránil život. Je to od mé kamarádky maminka, která na MOÚ (Masarykův onkologický ústav) pracuje, a nebýt jejího zásahu, vůbec by se na mou nemoc včas nepřišlo.
No a pak moje kamarádky a sestry. Všem šíleně moc děkuji. Těch milionů zpráv, co jsme si napsaly. To, jak to se mnou žily i přes to, že vím, že to tak samo sebou nedávaly. Často to bylo pro ně horší než pro mě. Občas mě napadá myšlenka se jim spíše omluvit za tak těžký rok.
 

Já jsem začala hledat možnosti, jak začít cvičit, tak i jak si nechat sestavit jídelníček. Sice už jsem cvičila i sama a jedla zdravě, ale naopak jsem dále začala dost přibírat. Jeden den mě moje kamarádka napsala, pojď se mnou do VÝZVY DO PLAVEK. Bylo to, jak kdyby mě viděla do hlavy, což u ní i to podezření mám. Sama to našla na facebooku. Moje kamarádka má krásnou postavu, ale nemá to zadarmo, protože má problémy se štítnou žlázou. Popravdě před ní hrozně smekám. Celý život cvičí, jí hodně zdravě a nikdy jsem od ní neslyšela, že něco nejde. Sama je cvičitelkou jógy a pilates. Až teď měla sama pocit, že by měla udělat něco navíc, protože v době karantény se jí pohyb dost omezil. Mě se asi více, než abych nepřibrala, snažila nasměrovat na zdravější životní styl. Popravdě i ve cvičení i v jídle se teď občas držím za hlavu, co jsem dělala za chyby.

 
 

Já jsem to měla tak, že první den VÝZVY DO PLAVEK jsem si řekla, no občas něco zkusím. Po zhlédnutí prvního stravovacího videa jsem si řekla, že to na týden zkusím. Po týdnu jsem měla 3 kg dole. Což nepopírám, že byla motivace jak blázen. Pak přišla až euforie z nově nabité energie a dobré nálady. Dokonce jsem začala zpátky se svým největším koníčkem, což je tanec. Mně se to opravdu líbilo. Popravdě nejvíce mě překvapily mléčné výrobky. Ne že bych to netušila, ale teď, když vidím jogurt, tak si představím, jak a kde se dělá.
 

Co se týká cvičení, tak si budu trochu protiřečit. Na začátku mě přišla jóga a mnohdy i pilates jako ztráta času. První dva týdny jsem si po józe dala raději ještě cviky na bříško nebo zadek. Pak přišla krize a tak jsem si právě z těchto videí udělala přednost, jako relaxaci. Možná celkově si teď vlastně i uvědomuji, že ta krize přišla asi možná právě proto. Relaxační a uvolňující cvičení jsem určitě i potřebovala více.
Za mě teda vedla Di se Zorkou. Postupně se přidala Andrea a Nikol. Pro mě v tom týdnu byl strašák největší Olga. Jedno video jsem chtěla dokonce i v půlce vypnout. Procházel kolem můj manžel a se smíchem mě řekl: „Jedeme.“ Pak už jsem ho nikdy nevypla, ale nadávala jsem u toho.

 

Jasný, pokračuji dále. Vlastně jsem se bála, že už pak nebude možnost. K mému překvapení se jede normálně dál a za stejnou cenu. Já už mám každý den v určitou hodinu zařazené cvičení. Dokonce i na dovolené jsme s kamarádkou cvičily. Jediný, co se změnilo, že si o trochu více dopřávám něco navíc. Více zařazuji maso, což teda v mém případě je momentálně potřeba. Jinak jednou za týden si dám něco navíc. Momentálně si dám i skleničku vína, protože mám důvod k radosti. Mám ukončenou léčbu.

Cvičení mě pomáhá od psychiky až k bolavým zádům.

Jíst zdravě je pro mě s pochopitelných důvodu dost osvobozující. Moc děkuji celému týmu FITSHAKER.

To, že mi pri tomto rozhovore vyšla aj slzička, je úplne opodstatnené. Jitka je veľká hrdinka a ja sa pred ňou skláňam. Ďakujem jej za odpovede a jej čas 😊.
 
Začni s cvičením doma ešte dnes aj ty a nájdi to, čo vyhovuje tebe. A hlavne, buď fit a zdravá ;-)

 
Prečítaj si aj ďalšie inšpiratívne príbehy žien, ktoré ti pomôžu vidieť veci viac z nadhľadu:
Inšpiratívny rozhovor s pani Dankou: Čo jej dodáva silu a je jej liekom na dušu?
Jankina premena: „Mrzí ma, že som uverila tej nezmyselnej povere, že po štyridsiatke sa už iba priberá.“
Alenkina premena: „Díky oběma výzvám jsem se zbavila 15,5 kg.“
Renátkina premena: „V tých najťažších časoch si treba spomenúť, čo človeka motivovalo na začiatku.“