Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

Ako sa vysporiadať s kritikou?

Andrea Vadkerti
Andrea VadkertiNOVOROČNÁ VÝZVA 2025
Náučné video
4.8
16 min
0 videní

Informácie o cvičení

Zažila si už pocit, keď ťa kritika zasiahla tak hlboko, že si ju nedokázala pustiť z hlavy? Pamätaj, že kritizovať je často ľahšie, než venovať pozornosť sebe. No nebrať si veci osobne – to je skutočné umenie. A práve na túto tému sa dnes pozrieme spolu s koučkou Andreou Vadkerti.

Kritika však neprichádza len zvonku. Niekedy sme tí najprísnejší kritici sami k sebe. Ten vnútorný hlas, ktorý nás zhadzuje a spochybňuje, dokáže byť poriadne vyčerpávajúci. Ale je tu dobrá správa: aj tieto hlasy vieme oslabiť a získať viac vnútornej slobody.

V dnešnom videu odpovieme na tieto otázky:

• Ako nebrať veci osobne, ak nás kritizuje náš partner alebo niekto blízky? Dá sa to vôbec?

• Ako pracovať s vnútorným kritikom?

• Ako vyjadriť kritiku tak, aby sme druhú osobu nezranili?

• Ako zvládnuť výsmech, napríklad od kolegov, keď sa začneme inak stravovať?

Kritika, či už od druhých alebo vlastná, je súčasťou života, no nemusí nás zraziť na kolená. Naučme sa, ako ju vnímať s nadhľadom a zároveň si zachovať vlastnú hodnotu.

Tešíme sa, že si tu s nami, a prajeme ti veľa inšpirácie na tvojej ceste k lepšiemu zvládaniu kritiky a budovaniu zdravého pohľadu na seba. Držíme ti palce! 💛

Pomôcky

Bez pomôcok

Inštruktor

Andrea Vadkerti
Andrea VadkertiNOVOROČNÁ VÝZVA 2025
Andrea Vadkerti – bývalá televízna moderátorka, ktorá sa po zmene kariéry vo veku 40 rokov rozhodla venovať fungovaniu ľudskej mysle. Po štúdiách aplikovaných neurovied sa zamerala na psychodynamiku ega . Vlastní konzultantskú firmu a koučuje ľudí z oblasti biznisu, politiky i športu – doma aj v zahraničí. Andrea je mamou troch detí a žije vo Francúzsku. Je spoluzakladateľkou Slovak Global Network, organizácie, ktorá združuje slovenských profesionálov v zahraničí. Taktiež je odbornou garantkou celonárodného merania hodnôt – National Values Assessment Slovakia. Andrea je vášnivou aktivistkou v oblasti práv žien. Spolu s neziskovou organizáciou Trust Women pripravuje sériu podcastov o ženskej sebahodnote pod názvom I See Me. 🎙️
Čítať viac

Moja poznámka

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9,90 € / mesiac
  • Viac ako 1 500 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
19,90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Každý mesiac nový jedálniček na chudnutie s porciami na mieru

  • Personalizácia jedálnička vylúčením vybranej suroviny

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP