Fitshaker
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Prihlásenie
Registrovať sa
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Cvičenia
Dĺžka videa
Obtiažnosť
Programy
Tréneri
Vhodné
Zamerané na
Pomôcky
253
Výsledkov
Zoradiť podľa
14 min
4.9
Postaraj sa o seba s tvárovou jogou!
Zuzana Ondrisová
Face yoga
Náučné video
Bez pomôcok
5 min
4.9
Tvoje telo sa formuje každým pohybom – nauč sa ho zaťažovať múdro!
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Náučné video
Bez pomôcok
5 min
4.9
Dýchanie pri pohybe – robíš to správne?
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Náučné video
Bez pomôcok
4 min
4.8
Ako správne aktivovať core a efektívne ho zapájať pri outdoorových aktivitách?
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Náučné video
Bez pomôcok
10 min
4.9
Praktický návod na behanie pre začiatočníčky aj večné reštartérky
Jan Kempa
HIIT
Náučné video
Bez pomôcok
6 min
4.9
Ako spojiť outdoorový pohyb so silovým tréningom, aby si z toho vyťažila maximum?
Jan Kempa
HIIT
Náučné video
Bez pomôcok
5 min
4.9
Behať podľa času alebo podľa kilometrov?
Jan Kempa
HIIT
Náučné video
Bez pomôcok
7 min
4.8
Ako si správne nastaviť ciele, keď sa chceš pripraviť na bežecké preteky?
Jan Kempa
HIIT
Náučné video
Bez pomôcok
3 min
4.8
Prečo by sme kompenzačné cvičenia rozhodne nemali vynechávať?
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Náučné video
Bez pomôcok
5 min
4.8
Tajomstvo zdravého pohybu: Koľko ho treba a aký je ideálny?
Mudr. Marie Skalská
VÝZVA DO PLAVIEK 2025
Náučné video
Bez pomôcok
5 min
4.8
Pohyb ako liek: Prečo prospieva nielen srdcu?
Mudr. Marie Skalská
VÝZVA DO PLAVIEK 2025
Náučné video
Bez pomôcok
5 min
4.9
Pohyb na mieru: Ako z neho dostať to najlepšie?
Mudr. Marie Skalská
VÝZVA DO PLAVIEK 2025
Náučné video
Bez pomôcok
5 min
4.9
Hormóny vs. výkon: Ako cvičiť v súlade s cyklom?
Mudr. Marie Skalská
VÝZVA DO PLAVIEK 2025
Náučné video
Bez pomôcok
7 min
4.9
Pohyb v kancelárii: Ako sa rozhýbať aj počas práce?
Mudr. Marie Skalská
VÝZVA DO PLAVIEK 2025
Náučné video
Bez pomôcok
5 min
4.8
Čo by si mala vedieť o športovaní v lete?
Mudr. Marie Skalská
VÝZVA DO PLAVIEK 2025
Náučné video
Bez pomôcok
3 min
4.7
Všetko o začiatkoch chudnutia za pár minút
Ing. Mgr. David Erban
VÝZVA DO PLAVIEK 2025
Náučné video
Bez pomôcok
6 min
4.9
Prečo nezabúdať (nielen) pri športe na pitný režim?
Mudr. Marie Skalská
VÝZVA DO PLAVIEK 2025
Náučné video
Bez pomôcok
4 min
4.9
Ako sa motivovať a vydržať pri pohybe?
Mudr. Marie Skalská
VÝZVA DO PLAVIEK 2025
Náučné video
Bez pomôcok
4 min
4.7
Prečo ženy chudnú inak ako muži?
Mudr. Marie Skalská
VÝZVA DO PLAVIEK 2025
Náučné video
Bez pomôcok
5 min
4.8
Veda vs. najčastejšie mýty o chudnutí
Mudr. Marie Skalská
VÝZVA DO PLAVIEK 2025
Náučné video
Bez pomôcok
