Informácie o cvičení
Vitaj pri ďalšom motivačnom videu!
Počuješ samu seba, ako sa zhadzuješ? Vieš sama sebe ubližovať slovami, ktoré si hovoríš? Veľakrát sú tieto tvrdenia príliš kritické a demotivačné? Prečo by si mala dostať svoj vnútorný dialóg pod kontrolu a byť k sebe láskavejšia? Aj o tom sa budeme baviť v dnešnom videu.
To, akou rečou sa sami so sebou rozprávame, je nesmierne dôležité. A ak si k sebe často tvrdá a častuješ sa nelichotivými výrazmi, nie si v tom sama. No len ty jediná s tým vieš niečo urobiť. Pretože platí, že kvalita nášho vnútorného rozhovoru určuje aj kvalitu nášho života.
V tomto videu sa dotkneme tiež týchto otázok:
- Prečo by sme nemali hovoriť, že robíme chyby?
- Ako je to s ocenením seba samej?
- Prečo by sme sa mali viac pozerať dopredu, kam smerujeme, ako do minulosti?
- Aké jednoduché techniky dokážu zmeniť postoj k nám samotným k lepšiemu?
Vďaka úlohe týždňa sa naučíš baviť sama so sebou menej kriticky. Odporúčame ju aplikovať :-).
A teraz ti už prajeme ničím nerušené sledovanie a príjemný čas strávený pri tomto videu.
Pomôcky
Inštruktor
