Čas zabaliť sa do deky, pustiť si koledy a vychutnávať atmosféru prichádzajúcich Vianoc je tu zas. Toto obdobie je jedinečné a má kúzlo ako žiadne iné. Uži si ho s chutným sladkým nápojom, ktorý ti rozhodne pohladká telo i dušu.
Čas prípravy: 10-15 minút
Čas prípravy: 10-15 minút
Čo budeme potrebovať na 2 porcie?
- 400 ml sójového mlieka (príp. kravského kvalitného)
- 1 tyčinku škorice
- 2 kvety badiánu
- 60 g horkej čokolády (80-90 %)
- 1 lyžičku bio kakaa
- 1 espresso
Ako budeme postupovať?
1. V malom hrnci zohrejeme 2 tretiny mlieka so škoricou a s badiánom.
2. Pridáme čokoládu, ktorú necháme v mlieku rozpustiť, a metličkou zašľaháme kakao.
3. Na dno hrnčeka nalejeme espresso a pridáme čokoládové mlieko.
4. Zo zvyšného mlieka vyšľaháme hustú penu, ktorú pridáme na vrch latté.
Tip: Skús použiť naozaj kvalitné kakao a čokoládu, na chuti tento rozdiel určite spoznáš.
2. Pridáme čokoládu, ktorú necháme v mlieku rozpustiť, a metličkou zašľaháme kakao.
3. Na dno hrnčeka nalejeme espresso a pridáme čokoládové mlieko.
4. Zo zvyšného mlieka vyšľaháme hustú penu, ktorú pridáme na vrch latté.
Tip: Skús použiť naozaj kvalitné kakao a čokoládu, na chuti tento rozdiel určite spoznáš.
Na krásne Vianoce :-)!
Ak ešte stále zháňaš darčeky, inšpiruj sa aj v našom eshope, kde nájdeš kopec inšpirácie pre každú fit žienku. Navyše, z každej objednávky urobenej v decembri posielame 1 € na pomoc Timurkovi:
Ak ešte stále zháňaš darčeky, inšpiruj sa aj v našom eshope, kde nájdeš kopec inšpirácie pre každú fit žienku. Navyše, z každej objednávky urobenej v decembri posielame 1 € na pomoc Timurkovi:
Aj tie nápoje ti vyčaria atmosféru Vianoc:
Kávové chai latte: tip na vianočný horúci nápoj aj pre návštevy
Horúce maliny, ktoré tromfnú aj punč z vianočných trhov!
Hrejivé kokosové latte s pekanovými orieškami a škoricou
Domáce horúce jablko, výborný nápoj nielen na Vianoce
Lahodná perníková horúca čokoláda s chuťou lieskových orieškov
Hruškový punč (nielen) na Vianoce
Veronika Kašická
Redaktor vo Fitshaker
Úsmev na tvári, varecha v ruke a stále nové nápady. Tak nejako by som sa charakterizovala. Baví ma vymýšľať nové, zdravé a hlavne bezlepkové recepty na ktorých si pochutí naozaj každý. To že som komunikatívna a rada sa rozprávam s ľuďmi si môžete všimnúť na rozhovoroch ktoré pravidelne pribúdajú na našom blogu. Preto ak ti chýba motivácia rýchlo si nejaký prečítaj. ????
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.