Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

Ukončenie zmeny typu členstva

Dokončenie zmeny typu členstva

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Hruškový punč (nielen) na Vianoce?

Hruškový punč (nielen) na Vianoce

Vytlačiť

Hľadáš vianočnú vôňu, ktorá zaplní celú tvoju domácnosť? Potom určite vyskúšaj horúci hruškový punč, ktorý zahreje na tele aj na duši. Príprava punču je veľmi jednoduchá. Môžeš ho urobiť vo verzii pre deti alebo dospelých. Sama sa rozhodni, či pridáš do receptu aj alkohol.

Doba prípravy: cca 15-20 minút

Čo budeme potrebovať na 4 porcie?

  • 1 mäkkú hrušku
  • 8 dl 100% hruškovej šťavy
  • 1 ks celej škorice
  • 1 ks celého badiánu
  • 4 ks klinčekov
  • 1 ks vanilkového struku
  • 1 lyžicu domáceho medu
  • 2 lyžice rumu (voliteľné)

Ako budeme postupovať?

1. Najprv ošúpeme hrušku a zbavíme ju jadrovníka.

2. Rozmixujeme ju na kašu.

3. Do hrnca dáme hruškovú šťavu, primiešame hruškovú kašu, škoricu, badián a klinčeky. Dáme variť.

4. Po 5-tich minútach pridáme semienka z vanilkového struku, med a ak chceme rum.

5. Necháme spolu variť asi 5-7 minút. Podávame horúci.

hruškový punč

Prajem ti príjemné vychutnávanie a nasávanie vianočnej pohody! :-)

 

Dopraj si pod stromčekom na Vianoce aj iné zdravé darčeky. Napríklad taký Fitness diár 2018:

pod sromcek

 

Pozri aj iné nápoje, ktoré si môžeš dopriať na Vianoce:

Horúci gaštanový nápoj bez laktózy

Smotanový likér s kokosovou príchuťou

Horúca perníková čokoláda

Veronika Kašická

Veronika Kašická

Redaktorka na Fitshaker
Ako maskérka v divadle sa stretávam s mnohými vecami, ktoré obsahujú veľa chémie. Preto sa snažím o presadenie prírodnej kozmetiky a zdravého jedla aspoň v osobnom živote. Hľadanie a vytváranie nových veci pre telo a pleť z ingrediencií, ktoré nám ponúka sama príroda je moje veľké hobby. Verím, že jedného dňa si ľudia opäť všimnú, že kvalitné a zdravé prípravky na telo, tvár či vlasy sa dajú pripraviť aj doma bez zruinovania peňaženky.
Veronika Kašická

Článok bol pridaný dňa 21/12/2017 a zaradený do kategórie: NápojeReceptyVianočné   |   Autor: Veronika Kašická

Komentáre

Vyhľadávanie

Cvičebné videá na doma!

Cvičebné videá na doma!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.