Domáce horúce jablko, výborný nápoj nielen na Vianoce

Počas chladných dní je skvelé sa niečim teplým a zdravým zahriať. Tento nápoj je ideálny na jesenné či zimné večery. Jeho príprava je jednoduchá a rýchla, takže smelo do toho. ;-)

Doba prípravy: 15 minút

Čo budeme potrebovať na 3 porcie?

  • 2 väčšie jablká (cca 200 g)
  • 500 ml vody
  • 1 lyžičku mletej škorice
  • 1/2 lyžičky muškátového orecha
  • šťavu z 1/2 citróna
  • 1 lyžicu domáceho medu

Ako budeme postupovať?

1. Jablka očistíme a nakrájame na kúsky.

2. Zalejeme vodou, pridáme mletú škoricu, muškátový orech a šťavu z polovice citróna.

3. Dáme variť na sporák a privedieme k varu.

4. Nápoj varíme cca 3 minúty, odstavíme zo sporáka, všetko spolu rozmixujeme a osladíme medom.

5. Nápoj podávame horúci.

 

Tip č.1: Ak si chceme nechať nejaké jabĺčka na jedenie, nerozmixujeme úplne všetky, ako na fotkách.

Tip č.2: Tento recept môžu aj deti od 2 rokov, stačí im však 1 dl.

 

Výživové hodnoty na 1 porciu:

Kalorické hodnoty Tuky Sacharidy Bielkoviny Vláknina
234 kJ

56 kcal

0,3 g  13 g  0,3 g  2,3 g

horuce jablko

 

horuci napoj

 

horúci nápoj

Nech príjemne zohreje! ;-)

 

Ďalšie fantastické inšpirácie na nápoje a jedlá, ktoré napríklad aj zohrejú, hľadaj v našich knihách:

zdravé recepty

 

Ak si rada robievaš takéto horúce nápoje, nakukni aj na tieto recepty:

Hrejivý nápoj s medom a škoricou

Vynikajúci horúci gaštanový nápoj

Na prípravu jednoduché tekvicové latte

Pomarančovo-korenistý zázvorový čaj

Viktória Janov

Redaktorka vo Fitshaker
Volám sa Viki a som fotografka a blogerka. Mojím najväčším hobby je okrem jogy a cvičenia aj varenie/pečenie a fotenie, takže Fitshaker je super miestom, kde to všetko môžem zrealizovať a podeliť sa s vami o recepty či tipy v kuchyni. Milujem zdravé varenie, kvalitné a sezónne suroviny, rada podporujem domácich dodávateľov a výrobcov potravín a snažím sa vytvárať chutné a výživné recepty. Jedlo je dôležitou súčasťou nášho života a ako sa vraví, sme to čo jeme, takže by nám na tom malo záležať. :-) Môj food blog victoriakitchenstories.com
Viktória Janov

Článok bol pridaný dňa 07/12/2018 a zaradený do kategórie: NápojeReceptyRecepty pre detiRecepty pre deti od 2 rokovVianočné   |   Autor: Viktória Janov

Komentáre