Tip na zdravú desiatu: Mafiny zo špaldovej múky plnené čoko-orieškovou nátierkou

Tento receptík na mafiny je opäť jeden z našich obľúbených nápadov na sladký a rýchly olovrant, ktorý si doprajeme minimálne raz za mesiac :-).

Čas prípravy: 35 minút

Čo budeme potrebovať na 10 ks?

  • 2 vajíčka
  • 120 g kokosového alebo trstinového cukru
  • štipku morskej/himalájskej soli
  • 120 ml kvalitného mlieka
  • 40 ml kokosového oleja alebo kvalitného slnečnicového oleja
  • 2 čajové lyžičky kypriaceho prášku do pečiva bez fosfátov
  • 180 g hladkej špaldovej múky
  • 10 čajových lyžičiek Fitnutky
  • nasekané mandle

Ako budeme postupovať?

1. Vajíčka spolu s cukrom, soľou, mliekom, olejom a kypriacim práškom vymiešame, až kým sa cukor nerozpustí.

2. Postupne pridáme múku a zamiešame.

3. Košíky na mafiny naplníme cestom cca do polovičky, pridáme 1 lyžičku Fitnutky a následne opäť zalejeme cestom.

4. Navrch pridáme nadrobno nasekané mandle.

5. Pečieme cca 25 minút pri 150 °C.

muffiny s cokoladou

 

muffiny s nutellou

 

špaldové muffiny

 

výborné muffiny

Veríme, že vám mafinky budú chutiť rovnako ako aj nám :-)!

 

Množstvo skvelých receptov nájdeš aj v našich knihách:

fit recepty

 

Aké ďalšie dobroty si môžeš pripraviť s Fitnutkou?

Vynikajúce špaldové palacinky s domácim černicovým džemom a Fitnutkou

Tekvicové vafle: tip na jesenné raňajky aj pre vegánov

Tip na rýchle zdravé raňajky: ovsená kaša s Fitnutkou

Famózne banánovo-ovsené lievance s makom poliate Fitnutkou

Recept na výborné mrkvové palacinky naplnené Fitnutkou

Baja Amarante

Článok bol pridaný dňa 26/10/2020 a zaradený do kategórie: DesiataFitness dezertyReceptyRecepty s FITnutkou   |   Autor: Baja Amarante

Komentáre