Overnight ovsená kaša je skvelý spôsob ako šetriť čas. Ráno stačí len skonzumovať.
Pochutnaj si aj ty na rýchlo pripravenej sladkosti. Mandľový koláč s kefírom je úplne bez cukru, sladký je vďaka banánom.
Tento čučoriedkový koláč ti pripomenie pohohodové dni niekde na chlapue, kde po dobre odvedenej práci na záhradke sadneš na terasu ku káve a koláčiku.
Probiotiká a prebiotiká. Aký je medzi nimi rozdiel? Kde ich nájdeme? Musíme ich užívať v tabletkovej forme? V článku nájdeš aj vyvrátené mýty.
Miluješ beh? Bedrá, členky a kolená trpia pri behu najviac. Nami odporúčaná kĺbová výživa je zdravá, chutná a dá sa zaradiť do jedálnička veľmi ľahko.
