Ovsená kaša s príchuťou mandlí – božské raňajky do 10 minút
8 min
1 porcia
Začať ráno s pekne ozdobenými raňajkami, to už svedčí o naozaj príjemnom dni 😊. A keď je ich príprava aj rýchla, majú u mňa plný počet bodov.
Táto ovsená kaša s ovocím a mandľami patrí presne medzi tie rýchle, no výživné raňajky, ktoré výborne zasýtia. Ozdobiť si ju môžeš na veľa spôsobov. Často tu platí – akú pozornosť dáš raňajkám, taký zvykne byť aj tvoj deň 🙂.
Ako na to?
1
Ovsené vločky a chia semienka dáme do menšieho hrnca a zalejeme ich mandľovým mliekom a vodou.
2
Najskôr ich necháme 5 minút napučať a až potom ich na miernom stupni privedieme do varu.
3
Kašu stačí variť skutočne chvíľu. Ak by sa ti zdala hustá, pokojne ešte pridaj mlieko alebo vodu.
4
Hotovú kašu si ozdob ovocím a nasekanými orieškami s láskou a radosťou, že si si pre seba vybrala takéto zdravé raňajky 🙂.
Prajem ti, aby si vychutnala túto lahodnú kašu aj všetky momenty, ktoré ti dnešok prinesie 🙂.
Inšpirácie na zdravé raňajky nájdeš aj v našich knihách Z fitka do kuchyne špeciál I, II či III, rovnako aj mnoho ďalších receptov:
