Schudni a spevni telo s nami
Ušetri si cestu do fitka, čas aj peniaze a vyskúšaj účinné online cvičenie doma. Získaj chvíľku pre seba, pocit harmónie na tele i na duši, zdravší chrbát a zároveň vyformovanú postavu. S nami to dáš!
Prečo Fitshaker?
Postava tvojich snov
S našimi cvičeniami stačí málo - výsledky dosiahneš už od 15 minút denne. 🚀
Cvičenie na mieru
Vyber si z ponuky 900 rôznych cvičebných videí zameraných na to, čo potrebuješ. 🧘
Motivácia a podpora
Fitshaker vyskúšalo už 92 000+ žien. Sme tu aj pre teba. Pridaj sa!
Top tréneri
Naučíš sa správne technicky cvičiť a zdravo sa stravovať už natrvalo.
Premeny, Príbehy, Rozhovory
Čo na Fitshaker hovoria naše členky
Tatiana R.
"Prvé výsledky boli zhruba po 2 týždňoch, človek ako keby odpuchne. :-D Najbližší príslušníci a samozrejme aj ja sama sme si všimli zmeny, keď mi začali byť veci veľké."
Katka G.
"Nikdy som nebola na seba taká hrdá, ako som teraz! Hoci je náročné skĺbiť domácnosť, deti a cvičenie, snažím sa cvičiť každý deň."
Veronika V.
"Aj bez tejto výzvy sa ma moji známi často pýtali, načo chodím do fitka a prečo toľko cvičím, keď mám dobrú postavu a som štíhla. Ja im nato vždy poviem, že dobrú postavu mám práve preto, že chodím do fitka a cvičím."
Martina B.
"Na to, aby som podávala pracovný výkon = materský výkon, sa potrebujem cítiť plná energie a tú čerpám z tej mojej polhodinky až hodiny iba pre seba."
Zuzana G.
"Samozrejme, že najprv človek musí mať chuť a odhodlanie, a keď sa to spojí s Fitshaker konceptom, už len čakať na výsledky. Ideálne však pre maminky, ktoré sa chcú po pôrode dostať späť do formy a hlavne nabrať energiu a silu."
Janka E.
"Výzva bola skvelá, pre mňa celý Fitshaker koncept ako šitý na mieru, nemala som čas na nič a zrazu som si ho vedela nájsť, zacvičiť si z domu bez nutnosti dohadovať stráženie detí, vybrať si cvičenie, ktoré vyhovovalo mojej kondičke, vkusu či výdrži."
Renáta M.
"Cítim sa veľmi dobre, začala som sa zaujímať aj o iné druhy športov, vyskúšala som aj jumping ( čo by som samozrejme pred výzvou vôbec nezvládla :-D). Páči sa mi, že aj kondička sa mi zlepšila."
Ako začať cvičiť?
Zaregistruj sa
Vytvorenie vlastného konta je prvým krokom k úspechu. Pretože máme radi rýchle a efektívne riešenia, nezaberie ti to viac ako niekoľko sekúnd.
Vyber si tréningový plán na mieru
Zadaj si cieľ a poradíme ti cvičenie, ktoré ťa k nemu privedie. S nami sa ti podarí schudnúť, sformovať postavu, aj upokojiť myseľ. Cvičenia a tréningové programy máme pre všetkých.
Poď do toho!
Už len začať cvičiť. Všetko, čo potrebuješ, je pripojenie na internet a prvé zahrievacie video. Držíme ti palce.
Pozri si ukážku našich
online tréningov
Spoznaj náš tím
20+
overených
inštruktorov
Každý z našich trénerov a výživových poradcov sa môže pochváliť dlhoročnými skúsenosťami a reálnymi výsledkami. Naučia ťa ako na zdravé, efektívne chudnutie a formovanie postavy.
Jedálničky od Michala Páleníka
- 50 receptov v jedálničku s porciami na mieru
- Zohľadňuje tvoj optimálny denný kalorický príjem
- Recepty rozdelené do 4 chodov
- Kombinuješ podľa toho, čo máš v chladničke
Živé prenosy zadarmo
Stačí sa ti len zaregistrovať a môžeš sledovať naše on-line cvičenia 5x týždenne úplne zadarmo.
Výzvy
Pravidelné spoločné výzvy
1 výzva = 1 spoločný cieľ
Počas 40 - 60 dní spolu schudneme do plaviek, nakopneme sa v Novom roku či upokojíme mysel a telo.
Hráš o super ceny a pomáhaš druhým
Zapojením sa hráš o ceny v hodnote až 3 000€. Časť peňazí z výzvy darujeme niekomu, kto to potrebuje.
Viac ako len cvičenie
o výzvach nejde len o cvičenie. Dostaneš mnoho tipov na skvelé recepty, vypočuješ si rozhovory so zaujímavými hosťami či zamedituješ pred spaním.
Makáme spolu a dosahujeme super výsledky
Do poslednej výzvy sa nás zapojilo až 16 000 a spolu sme schudli až 62 273kg.
Tatiana R.
Človek sa musí prispôsobiť podmienkam, ak chce mať výsledky
40 dní k rovnováhe 2024
Cesta k rovnováhe začína tu – vybuduj pevné telo a pokojnú myseľ.
Fitshaker nielen na webe! Skús TV či mobilnú aplikáciu
Fitshaker už dávno nie je len na webe. Možeš ho používať na mobile, tablete či v TV appke.
Vlastníš Smart TV? Stiahni si Fitshaker appku a cvič doma v obývačke.
Uprednostňuješ cvičko na telefóne? Stiahni si našu appku pre mobilné telefóny Android a iPhone.
Ako cvičiť cez appku?
Prihlás sa na newsletter
Odoberaj náš newsletter a nezmeškaj kopec noviniek vo fitness svete, nové programy či produkty ktoré na náš e-shop pribudnú
Partneri
