Ak máte chuť na jednoduchý a rýchly koláč vhodný na raňajky, desiatu či len tak ku kávičke, upečte si tento ovsený banánový koláč s kokosovou Fitnutkou. Príprava je jednoduchá, určite ju zvládnu aj začiatočníci.
Ako na to?
1
Vajíčka a agáve vyšľaháme do peny.
2
V inej miske rozmixujeme banány na kašu a pridáme k nim kokosové mlieko a 2 lyžice Fitnutky. Banánovú zmes spojíme s vajíčkovou.
3
Primiešame kokos, kypriaci prášok, pomleté vločky a všetko premiešame.
4
Cesto necháme 5 minút postáť, vločky sa ešte napijú a cesto zhustne.
5
Plech potrieme kokosovým olejom a vylejeme naň cesto. Na vrch môžeme uložiť na pásiky nakrájané banány.
6
Pečieme 25-30 minút pri 180 ˚C.
Tip: Vrch koláčika si môžeme ešte pokvapkať kokosovou Fitnutkou.
Výživové hodnoty na 1 ks (cca 80 g):
179 kcal
754 kJ
T:
8 g
B:
4 g
S:
21 g
V:
2 g
Príjemné maškrtenie 😊!
Ku každej objednávke nad 50 € na našom e-shope ti pribalíme ako darček aj novú príchuť Fitnutky. Túto objednávku ti navyše doručíme zadarmo.
Volám sa Viki a som fotografka a blogerka. Mojím najväčším hobby je okrem jogy a cvičenia aj varenie/pečenie a fotenie, takže Fitshaker je super miestom, kde to všetko môžem zrealizovať a podeliť sa s vami o recepty či tipy v kuchyni. Milujem zdravé varenie, kvalitné a sezónne suroviny, rada podporujem domácich dodávateľov a výrobcov potravín a snažím sa vytvárať chutné a výživné recepty. Jedlo je dôležitou súčasťou nášho života a ako sa vraví, sme to čo jeme, takže by nám na tom malo záležať. :-) Môj instagram @viktoria.janov