Blog

Plánované tehotenstvo: Ako viem ovplyvniť zdravie svojho dieťatka?

Ak chceš zlepšiť budúcnosť svojho dieťatka, začni sa už teraz zamýšľať nad otázkou plánovaného tehotenstva. Chceš vedieť, na čo všetko treba dbať?

Tehotenstvo po týždňoch. Aké váhové prírastky ťa čakajú najbližšie mesiace?

Ako je to s váhou v období tehotenstva? Koľko by žena mala ideálne pribrať? Pozrime si spolu tehotenstvo týždeň po týždňoch

Začal ti druhý trimester tehotenstva? Zacvič si s nami tieto 3 nenáročné cviky

Druhý trimester, ktorý začína v 13. týždeň tehotenstva, je ten ideálny čas na cvičenie. Ukážeme si 3 nenáročné cviky, ktoré môžeš cvičiť.

Poradíme ti ako mať krajšie tehotenstvo a lepší pôrod cvičením jogy

Preži krajšie a pokojnejšie tehotenstvo. Poradíme ti ako upokojiť myseľ a cvičiť správne jogu, ktorá ťa vnesie do rovnováhy a pokoja. Tešíš sa už na to? :-)

Tehotenstvo a cvičenie? Aké cviky sú vhodné, čomu by si sa mala vyhnúť a čo ti, naopak, pomôže, ti poradí Lea Vršecká.

Tehotenstvo a cvičenie - ide to vôbec dokopy? Užitočné rady a tipy nám prezradila mamička, a zároveň fitness trénerka a výživová poradkyňa Lea Vršecká.

[VIDEO] Zacvič si cvičenie pre tehotné zadarmo

Cvičenie pre tehotné v Bratislave

Kde sa cvičí joga v Bratislave? Zoznam centier, kde sa dá cvičiť joga pre tehotné. Skús aj cvičenie doma, máme pre Teba cviky na panvové dno Gravid Joga.

8 tipov ako si naplno užiť tehotenstvo

V nasledujúcom článku ti prinášame 8 tipov ako si naplno užiť tehotenstvo. Chceš vedieť, ktoré to sú? Tak sa pusti do čítania!

Čo je to diastáza priamych brušných svalov a ako sa jej zbaviť?

Najlepším odporúčaným liekom na diastázu priamych brušných svalov je správne cvičenie, ktoré ti poradia tréneri, lekár, fyzioterapeut. Prečítaj si viac tu.

Cvičiť alebo necvičiť intervalové cvičenia počas tehotenstva? To je otázka

6 absolútnych mýtov o stravovaní v tehotenstve

Ako sa dostať do formy po pôrode?

Lietanie na hormónoch i v oblakoch