Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

Ukončenie zmeny typu členstva

Dokončenie zmeny typu členstva

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Cíť sa doma chvíľu ako na Salaši! Recept na bryndzový demikát?

Články z kategórie Recepty » Ostatné »

Nepatria pod žiadnu kategóriu, no napriek tomu sú dôležité :-)


17/08/2017

Cíť sa doma chvíľu ako na Salaši! Recept na bryndzový demikát

Keďže trávička ešte stále rastie a ovečky sa naďalej pasú na pastvinách, máme stále k dispozícii kvalitnú bryndzu. Môžeš si z nej urobiť napríklad tento nutrične nabitý demikát, ktorý je rýchly, zasýti a určite si na ňom „pošmakuje“ každý milovník slovenskej kuchyne. Odporúčam ti kúpiť si bryndzu zo salaša, ktorá obsahuje množstvo kvalitných bielkovín a tukov.
Autor: Simona Danajová
11/08/2017

Domáci ľadový čaj z broskyne! Jednoduchý recept bez zbytočného cukru!

Leto máme v plnom prúde a počet horúcich dní pomaly pribúda. Nielen počas takýchto horúčav, ale celkovo by sme nemali zabúdať na pitný režim. Jeho dodržiavanie je nesmierne dôležité pre náš organizmus. Okrem čistej vody, bylinných čajov či čerstvých štiav, si môžeme dopriať aj takéto ovocné osvieženie vo forme ľadového čaju. Príjemne osvieži, dodá telu tekutiny a taktiež… Continue reading
Autor: Viktória Kačmárová
28/07/2017

Chystáš víkendovú grilovačku? Marhuľová omáčka je k mäsku tá pravá príloha!

Letná sezóna sa u nás začína oprášením grilu a vôňou grilovaného mäska. Posedenie s rodinkou v príjemnom opare vôní a letnej atmosféry je na nezaplatenie. Starosti, stresy, problémy sú jedným ťahom vyriešené, vyhladené, ak si človek uvedomí koľko krásy, hojnosti a lásky má okolo seba. Leto nás nabáda užívať si jeho darov, aby bolo v zime načo spomínať. Záhradný obchodík už otvoril… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
24/07/2017

Uhorka v hlavnej úlohe! 2x fantastické pomazánky

Uhorka, letný spoločník k raňajkám, obedu aj k večeri. Špajza sa plní zaváraninami, návštevy dostávajú uhorkové výslužky. Čerstvé uhorky sú super, keď ich však jeme každý deň, zažiada sa nám zmena. Rozhodla som sa preto navliecť uhorkám nové šaty, v podobe uhorkovej pomazánky. Priznám sa, doteraz som s uhorkovou pomazánkou nemala žiadne skúsenosti. Výsledok ma však milo prekvapil.… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
26/06/2017

10 x zdravá domáca zmrzlina, ktorá ťa schladí aj v najväčších horúčavách

Tiež patríš k tým, čo si nevedia leto predstaviť bez nanukov či kopčekovej zmrzliny? Zamýšľala si sa však niekedy nad tým, čo všetko taká kupovaná zmrzlina môže obsahovať? Ak si chceš byť istá, čo do seba prijímaš, vyrob si niečo mrazené sama doma. Formu na nanuky hravo kúpiš a na zmrzlinu ti stačí uzatvárateľná nádoba.… Continue reading
Autor: Katarína Pavlíková
22/06/2017

8x domáce letné limonády a drinky

K letnému posedeniu neodmysliteľne patria aj limonády a koktaily. Nie vždy však natrafíš na kaviareň, kde podávajú letné drinky bez zbytočného pridaného cukru či sladených sirupov. Ak si nie si istá, odolaj pokušeniu vysedávania na terase pri sladkom drinku a radšej si takýto sprav doma. Ponúkame ti 8 nápadov na letné tekuté osvieženie. Ktorý z… Continue reading
Autor: Katarína Pavlíková
08/06/2017

Bleskové pohostenie pre nečakané návštevy: 3x rýchly snack

Čakáš návštevu a chceš ju pohostiť niečím chutným, netradičným a zároveň zdravým? Potom sú tieto 3 tipy na rýchly snack práve pre teba! Na prípravu ti stačí pár surovín, 15 minút a dobrota je na svete. U nás si tieto nátierky robíme veľmi často, a to hlavne vtedy, keď príde nečakaný hosť a ja mu chcem niečo na rýchlo pripraviť. Prvá nátierka je… Continue reading
Autor: Viktória Kačmárová
05/06/2017

Recept na letné osvieženie: Levanduľový, ružový, lipový či bazový sirup

Nakoľko je pitný režim počas leta veľmi dôležitý, chcem tento starodávny recept predať ďalším, ktorý si počas leta to veľké a potrebné množstvo čistej vody radi dochutia. Sirupy pripravujem z byliniek, ktoré rozhýbu naše spaľovanie, zregenerujú nás a dodajú nám energiu. Voňavé bylinky sú teraz všade navôkol, je to ideálny čas vybrať sa na prechádzku do prírody,… Continue reading
Autor: Patrícia Čeľovská
29/05/2017

Tip na snack na výlety či do práce, ktorý zaženie chuť na sladké: Karamelové vlašské orechy

Keď mám chuť na sladké, všetky moje zmysli sa začnú sústrediť na jeho uspokojenie. Analyzujem stav kuchynských zásob, zdravý parameter, chutný pôžitok, rýchly a jednoduchý postup. Chladnička ponúkla poctivo načistené vlašské orechy od babičky. S touto hlavou ingredienciou nemôžem nič pokaziť. Orech, sám o sebe je sýty a zdravý. Už len pár sladkých a voňavých vylepšení a nový pokušiteľ sladkého zvádzania… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
26/11/2016

Superrýchle a zdravé semolinové špagety s krevetami

Špagety sú obľúbeným jedlom mnohých z nás, no ak sa cestovinám vyhýbaš, často si tie klasické nedopraješ. Preto mám pre teba skvelú a zdravú alternatívu – semolinové cestoviny. Sú produktom tvrdej pšenice a tvojmu telu doprajú extra dávku vitamínov B skupiny, minerálne látky, bielkoviny a sú úplne bez cholesterolu. Ak si ich uvaríš v tejto… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová

Vyhľadávanie

Recepty z blogu v novej knihe

Recepty z blogu v novej knihe

Najčítanejšie články za 30 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.