Aké jedlá uvariť deťom od 1,5 roka? Inšpiruj sa a nájdi si ten svoj obľúbený zdravý recept.
Chceš si zbaliť so sebou na cesty nejaký slaný snack, ktorý sa v teple neroztopí? Čo takto tieto slané špaldové tyčinky s rozmarínom?
Krémová paradajková polievka z cukety je pripravená rýchlo a pochutia si na nej malí aj veľkí.
Vyskúšaj recept na zmrzlinu len z 3 ingrediencií. Banánovo-jahodová zmrzlina je bez laktózy aj cez cukru.
Dnes si ukážeme recept na božské cestoviny s cuketou a mrkvou v paradadajkovej omáčke s bazalkou a hráškom.
Pozri na tento jednoduchý recept z kuracích pŕs, ktorý sa vďaka bylinkovej salse stane hneď výnimočný. Je to skvelý tip aj na zdravý nedeľný obed.
Zapečené mrkvové toasty s mozzarellou sú skvelou voľbou na raňajky, ako zdravá desiata ale aj ľahká večera. Podávaj s veľkou kopu zeleniny.
Rýchla večera plná bielkovín. Tak by sa dala pomenovať táto vajíčková roláda plnená zeleninou. Zvládne ju pripraviť aj tvoja polovička.
Hľadáš originálne veľkončné recepty na pohostenie pre návštevu? Vyskúšaj pripraviť tieto plnené kornútky, alias veľkonočné mrkvičky.
Skvelý recept na vajíčka na raňajky. Vyšľahaj ich a upeč ako mafiny naplnené strúhanou cviklou a chrenom. Mňamka aj na Veľkú noc.
Zeleninové polievky sú výborné v každom ročnom období, dnes si preto ukážeme rýchly recept. Táto tekvicová polievka z maslovej tekvice je navyše nízkokalorická.
Táto paradajková polievka je ľahká, hotová do 30 minút, obohatená o cícer a v nej shcovaná aj mrkvička, pre viac vitamínov.
Ak nie si veľký fanúšik zeleru, vyskúšaj tento recept. Lahodná mrkvovo-zelerová polievka si ťa podmaní a odteraz budeš zeler pripravovať iba takto!
Domáca nátierka nemusí zabrať na prípravu veľa času. Táto mrkvová je hotová do 10 minút a ulahodíš ňou aj vegánom a deťom od 1,5 roka.
Tvoje raňajky nemusia byť sladké. Ak aj obľubuješ lievance, palacinky či raňajkové kaše, vyskúšaj aj slané chrumkavé jogurtové placky, napr. s guacamole.
Toto na prípravu jednoduché lahodné kuracie soté s brokolicou ťa prekvapí tým, aké je fantastické. Navyše, pripravené za menej ako 30 minút.
Priprav si batatový koláč alias babu bohatú na potrebnmé živiny, dokonca aj pomer bielkovín je v tomto zeleninovom jedle vysoký.
Táto vajíčková pizza z tortily je pripravená do 15 minút a je to skvelý tip na raňajky či večeru pre všetkých fitness makačov!
Výborná kelová polievka zahustená rozmixovanou fazuľou spolu v kombinácii so zeleninou je skvelá voľba na sýty zdravý obed aj bez hlavného jedla.
