Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

DARČEK: Video jogy na uvoľnenie stuhnutého a unaveného chrbta na stiahnutie

video jogy

Máš aj ty ubolený chrbát? Pre našich členov sme si opäť pripravili darček na stiahnutie.

Táto 30-minútová zostava skvelo pomasíruje chrbát a uvoľní ho. Prvú polovicu budeme cvičiť v ľahu, keď budeme chrbát príjemne naťahovať, podobne ako keď sa ti ráno nechce z postele a ty sa v nej mrvíš a naťahuješ. Potom nás čakajú cvičenia v sede a nevynecháme ani dole pozerajúceho psa.

Jednoducho prekrvíme telo, ponaťahujeme sa a po cvičení sa budeme cítiť skvelo.

Tréning nájdu naši členovia v sekcii Na stiahnutie v záložke Video/mp4 od 10. marca 2024.

Staň sa aj ty naším členom a získaj prístup k 100 bonusom. Môžeš si vybrať medzi PREMIUM a VIP členstvom.

Premium členstvo v sebe zahŕňa:

  • prístup k viac ako 1 100 cvičebným videám
  • prístup k viac ako 150 náučným videám o strave
  • prístup k archívu vyše 600 videí zo živých prenosov
  • zľavové kódy do Fitshaker e-shopu
  • darčeky v časti Na stiahnutie
  • notifikácie motivujúce k cvičeniu
  • štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

VIP členstvo v sebe zahŕňa:

  • plný obsah PREMIUM členstva
  • jedálničky na mieru od Michala Páleníka
  • rozšírenie jedálnička o 10 receptov každý mesiac
  • zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom
  • zľavu 35 % na knihy

Ak chceš využívať tieto a ďalšie výhody, staň sa aj ty naším členom.

Fotka autora
Katarína Vrbičanová
Redaktor vo fitshakeri

Moje telo je to jediné, s kým musím prežiť celý život. Nie je to len klišé fráza, ale niečo, podľa čoho sa snažím žiť. Rada objavujem nové zdravé recepty, obklopujem sa pozitívnymi vecami a zbožňujem pohyb. Táto trojkombinácia je pre mňa dôvod, prečo som aj ja súčasťou Fitshakera :-)

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.