Informácie o cvičení
Nie je to o tom, že by ženy boli „menej disciplinované“ – realita je jednoducho iná. 🙂
Mužské a ženské telo reaguje na chudnutie rozdielne – a práve preto by sme mali k celej téme pristupovať individuálne.
V tomto videu sa dozvieš:
• aké sú základné rozdiely v procese chudnutia medzi mužmi a ženami,
• prečo ženy často menej podliehajú jojo efektu než muži,
• a prečo je veľký obvod brucha významným rizikovým faktorom najmä pre mužov.
Neexistuje univerzálny plán pre všetkých – každé telo potrebuje niečo iné.
V tomto videu zistíš, prečo je individuálny prístup k chudnutiu kľúčom k dlhodobému úspechu.
Pomôcky
Bez pomôcok
Inštruktor
Mudr. Marie SkalskáVÝZVA DO PLAVIEK 2025
MUDr. Marie Skalská je lekárka, ktorá prepája medicínu, pohyb a výživu do praktického konceptu zdravého životného štýlu. Vyštudovala 1. lekársku fakultu UK, pôsobila na Klinike kardiológie IKEM a neskôr v Kardiologickom centre MUDr. J. Škrobákovej. V rámci svojej praxe sa dlhodobo venuje prevencii civilizačných ochorení a športovej medicíne. Prednáša na domácich aj zahraničných odborných fórach, vyučuje problematiku aktívneho životného štýlu a obezitológiu na Fakulte telesnej výchovy a športu UK. Je autorkou a spoluautorkou viacerých odborných aj popularizačných publikácií. V roku 2013 spoluzaložila Pro Fit Institut, ktorý vytvára programy zamerané na pohyb, výživu a zvládanie stresu – všetko postavené na dôkazoch a s cieľom zlepšiť zdravotnú prognózu jednotlivcov aj celých skupín. V súčasnosti pôsobí v Centre športovej medicíny v Prahe, kde sa venuje širokému spektru klientov – od profesionálnych športovcov až po ľudí, ktorí chcú zmeniť svoj životný štýl. Je nutričnou špecialistkou Českého zväzu ľadového hokeja a členkou viacerých odborných spoločností (Česká kardiologická spoločnosť, Česká obezitologická spoločnosť, European College of Sport Science a ďalších). Vo voľnom čase je aktívnou fitness inštruktorkou.
Čítať viac
