Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

Predsavzatia: Zdravé ciele, choré ambície

Andrea Vadkerti
Andrea VadkertiNOVOROČNÁ VÝZVA 2025
Náučné video
4.7
14 min
0 videní

Informácie o cvičení

Vitaj pri 1. motivačnom videu tejto Novoročnej výzvy!

Čaká ťa inšpiratívne stretnutie s Andreou Vadkerti – bývalou televíznou moderátorkou a dnes uznávanou koučkou, ktorá mení životy ľudí po celom svete. Andrea má jedinečný dar nielen motivovať, ale aj pomáhať pochopiť, kto naozaj sme, čo si ceníme a ako nájsť vnútornú silu pre zmenu svojho života. Budeme sa s ňou stretávať každý piatok. 😊

V tomto úvodnom videu sa ponoríme do témy predsavzatí. Možno si si aj ty dala nejaké novoročné predsavzatie. Ale zamyslela si sa niekedy, prečo ich často nedotiahneš do konca?

Andrea s tebou otvorene rozoberie tieto otázky:

• Prečo nám novoročné predsavzatia vydržia tak krátko?

• Je dobré, keď o predsavzatiach povieme iným?

• Čo by ti odporučila v tejto výzve?

• Ako prekonať svoj strach a viac sa prejaviť v komunite?

• Ako nestratiť motiváciu pokračovať aj keď si pár dní vynechala?

• Ak sa ti nepodarí dodržať nastavené cvičenia na 100 %, má to pre teba aj tak zmysel?

Ukážeme ti, že predsavzatia nie sú len o cieľoch, ale o hĺbke nášho presvedčenia, sile vôle a podpore, ktorú si vieme navzájom poskytnúť ako komunita. Pridaj sa do našej FB skupiny, kde nájdeš tisíce žien, ktoré sú na rovnakej vlne ako ty. Podpora komunity je nesmierne dôležitá a môže ti pomôcť prekonať aj tie najväčšie výzvy.

Na záver videa ťa čaká úloha týždňa – mini výzva, ktorá si bude vyžadovať trochu odvahy, no jej splnenie ti prinesie ľahkosť a slobodu do tvojho života. Neboj sa urobiť prvý krok – sme tu, aby sme ťa podporili na každom kroku tejto cesty.

Držíme ti palce! Nech ti toto rozprávanie prinesie presne tú inšpiráciu, akú hľadáš. 💕

Pomôcky

Bez pomôcok

Inštruktor

Andrea Vadkerti
Andrea VadkertiNOVOROČNÁ VÝZVA 2025
Andrea Vadkerti – bývalá televízna moderátorka, ktorá sa po zmene kariéry vo veku 40 rokov rozhodla venovať fungovaniu ľudskej mysle. Po štúdiách aplikovaných neurovied sa zamerala na psychodynamiku ega . Vlastní konzultantskú firmu a koučuje ľudí z oblasti biznisu, politiky i športu – doma aj v zahraničí. Andrea je mamou troch detí a žije vo Francúzsku. Je spoluzakladateľkou Slovak Global Network, organizácie, ktorá združuje slovenských profesionálov v zahraničí. Taktiež je odbornou garantkou celonárodného merania hodnôt – National Values Assessment Slovakia. Andrea je vášnivou aktivistkou v oblasti práv žien. Spolu s neziskovou organizáciou Trust Women pripravuje sériu podcastov o ženskej sebahodnote pod názvom I See Me. 🎙️
Čítať viac

Moja poznámka

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9,90 € / mesiac
  • Viac ako 1 500 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
19,90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Každý mesiac nový jedálniček na chudnutie s porciami na mieru

  • Personalizácia jedálnička vylúčením vybranej suroviny

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP