Informácie o cvičení
Vitaj pri 1. motivačnom videu tejto Novoročnej výzvy!
Čaká ťa inšpiratívne stretnutie s Andreou Vadkerti – bývalou televíznou moderátorkou a dnes uznávanou koučkou, ktorá mení životy ľudí po celom svete. Andrea má jedinečný dar nielen motivovať, ale aj pomáhať pochopiť, kto naozaj sme, čo si ceníme a ako nájsť vnútornú silu pre zmenu svojho života. Budeme sa s ňou stretávať každý piatok. 😊
V tomto úvodnom videu sa ponoríme do témy predsavzatí. Možno si si aj ty dala nejaké novoročné predsavzatie. Ale zamyslela si sa niekedy, prečo ich často nedotiahneš do konca?
Andrea s tebou otvorene rozoberie tieto otázky:
• Prečo nám novoročné predsavzatia vydržia tak krátko?
• Je dobré, keď o predsavzatiach povieme iným?
• Čo by ti odporučila v tejto výzve?
• Ako prekonať svoj strach a viac sa prejaviť v komunite?
• Ako nestratiť motiváciu pokračovať aj keď si pár dní vynechala?
• Ak sa ti nepodarí dodržať nastavené cvičenia na 100 %, má to pre teba aj tak zmysel?
Ukážeme ti, že predsavzatia nie sú len o cieľoch, ale o hĺbke nášho presvedčenia, sile vôle a podpore, ktorú si vieme navzájom poskytnúť ako komunita. Pridaj sa do našej FB skupiny, kde nájdeš tisíce žien, ktoré sú na rovnakej vlne ako ty. Podpora komunity je nesmierne dôležitá a môže ti pomôcť prekonať aj tie najväčšie výzvy.
Na záver videa ťa čaká úloha týždňa – mini výzva, ktorá si bude vyžadovať trochu odvahy, no jej splnenie ti prinesie ľahkosť a slobodu do tvojho života. Neboj sa urobiť prvý krok – sme tu, aby sme ťa podporili na každom kroku tejto cesty.
Držíme ti palce! Nech ti toto rozprávanie prinesie presne tú inšpiráciu, akú hľadáš. 💕
Pomôcky
Inštruktor
