Fitshaker

Vitaj pri ďalšom inšpiratívnom videu na tému motivácie a inšpirácie!

Už sú to 2 týždne, čo si súčasťou našej výzvy. Možno sa u teba objavujú pochybnosti:

„Má to celé zmysel? Chce sa mi vôbec obetovať ten čas pre seba? Stojí to naozaj za to?“

Ver, že v týchto pocitoch nie si sama. Chceme ťa podporiť a povzbudiť, pretože čas, ktorý investuješ do seba a svojho zdravia, je jedným z najlepšie strávených časov v živote.

V dnešnom videu si spolu s koučkou Andreou Vadkerti posvietime na rozdiel medzi inšpiráciou a motiváciou. Prečo? Pretože veľa ľudí hľadá inšpiráciu vo vonkajšom svete, no skutočná motivácia prichádza zvnútra.

Ako zostať motivovaná a nevzdať sa svojich snov, aj keď sa ti niekedy nechce? Je úplne prirodzené, že motiváciu časom strácame. Prečo sa to však deje a ako tomu predísť? V dnešnom videu ti odhalíme konkrétne techniky, ktoré ti pomôžu udržať si motiváciu a prekonávať aj tie najväčšie prekážky.

Nezabúdaj: „Čo si mozog dokáže predstaviť, to pre neho už existuje.“

Práve preto je vizualizácia úžasným nástrojom, ktorý ti pomôže pracovať so svojou mysľou a premeniť sny na realitu.

Dnešné video je nabité praktickými tipmi a rozoberieme v ňom tieto dôležité otázky:

• Aký je rozdiel medzi inšpiráciou a motiváciou?

• Ako si stanoviť reálny cieľ?

• Prečo časom strácame motiváciu a ako tomu môžeme predchádzať?

• Môžu nám v tomto procese pomáhať odmeny?

Na konci videa ťa čaká úloha týždňa, ktorá ti ukáže, že spôsob, akým o sebe uvažujeme, má obrovský vplyv na to, ako sa cítime a čo žijeme. Veľmi ti držíme palce, aby ťa motivácia neopúšťala, a tešíme sa, že sa spolu uvidíme opäť pri ďalšom videu! 😊

P. S.: Ak ešte nemáš náš Fitness diár 2025, teraz je ten správny čas si ho zaobstarať. Zapisovanie svojich plánov, cieľov či myšlienok je fantastickým spôsobom, ako si udržať motiváciu a prehľad vo svojom pokroku.