Fitshaker

Počas týchto dní sa budeme venovať téme, ktorú denne rieši asi takmer každý z nás, a to ako nájsť rovnováhu vo svojom živote.Keď sa stíšime a doprajeme si priestor, aby sme si upratali priority a prišli na to, čo nám možno chýba alebo čo nám už neslúži, dokážeme vo svojom živote prežívať viac spokojnosti a väčšie naplnenie. 

Andrejka a Nikol sa budú rozprávať s uznávaným koučom, lektorom a konzultantom Zoltánom Demjánom. Zoltán sa riadi heslom – Čo nemáme, to nepotrebujeme – a vyhľadávajú ho mnohí úspešní ľudia, aby im pomohol nájsť harmóniu a rovnováhu v ich životoch.

V rozhovore ti prezradí, čo môže v tejto oblasti pomôcť aj tebe. Keďže Zoltán patrí aj k najúspešnejším slovenským horolezcom, budeme sa baviť i o tom, ako mu mentálne nastavenie pomohlo zdolať najvyššie hory sveta. V inšpiratívnom rozhovore nájdeš odpovede na tieto otázky:

0:45 – Ako sa pripravoval na výstupy fyzicky aj mentálne? 

2:49 – Čo pochopil v ťažkých momentoch v horách?

5:08 – Ako nájsť životnú rovnováhu, keď sa cítime stratení?

8:51 – Aké sú prvé kroky, ktoré vedú k zmene?

12:12 – Ako sa rýchlo vrátiť do svojho stredu?

13:18 – Sú nejaké otázky, ktoré si môžeme denne klásť ako sebareflexiu?

Vďaka úlohe týždňa zistíš, že všímavosťou k sebe a k svojim potrebám si dokážeš zabezpečiť krajší a zmysluplnejší život. Dôležité je však dovoliť si čas na rozhovor samej so sebou a byť k sebe úprimná. A v tomto ti veľmi držíme palce 😊.

Aby táto téma s tebou ladila, môžeš si stiahnuť do mobilu aj peknú podpornú myšlienku.

No teraz ťa už nebudeme rušiť a prajeme ti príjemné sledovanie a veľa pokoja do ďalších dní. 😊