Všetky

Kornélia Šramková: ”Práca s dychom spôsobí, že tvoje telo viac ožije.”

28. apr 2023
Andrea Peniaková
terapia dychom

Nel je facilitátorka terapie dychom, tzv. breathworku, ktorá je podľa jej slov priestorom na hlbšie spojenie so sebou samým.

Prostredníctvom špeciálneho dychu sa dostávame do bližšieho kontaktu so svojím telom, ktoré začína vyplavovať „staré príbehy“. Alebo si „len“ kvalitne odpočinie.

O terapii breathwork a aj o tom, ako sa k nej Nel dostala od práce právničky, sa dozviete v najnovšej epizóde.

Príjemné počúvanie. 😊

Nové epizódy podcastov ti prinášame pravidelne každý týždeň. Vypočuj si rozhovory aj s inými inšpiratívnymi hosťami:

podcasty
Andrea Peniaková
Inštruktorka vo Fitshaker.sk
Som inštruktorkou cvičení Pilates a Mindfulness Yoga v Bratislave (www.peniakova.com, www.fb.com/cviceniaba). Zacvičiť si so mnou môžeš ale aj cez Fitshaker. 😊 Tiež som lektorkou cvičenia BabyBalance, ktoré je určené pre maminy s deťmi do 3 rokov a ktoré učí správne a hravo stimulovať dieťa po všetkých stránkach. Môj život ma baví a snažím sa žiť úprimne, s radosťou a ľudsky. Tiež sa usilujem žiť s vďačnosťou za to čo už mám, zatiaľ čo pracujem na tom, čo chcem zmeniť a dosiahnuť.

Kategórie

Fitshaker podcastyfitshaker podcastpodcastdych