Fitshaker

V tomto videjku si posvietime na pascu našej mysle, ktorá nám nahovára, že stále nie sme dosť dobrí a mali by sme sa neustále zlepšovať. Táto túžba môže síce pôsobiť vznešene, najmä v dnešnej dobe, kedy existuje množstvo spôsobov a techník osobného rozvoja, ktoré nám chcú pomáhať byť stále lepším a lepším...

No je to skutočne tak dôležité? Čo keby sme sa skúsili na chvíľu zastaviť, vnímať tento okamih a nerobili vôbec nič? Pretože, netreba stále iba na niečom pracovať. Rovnako dôležité je aj „nepracovať“ – schopnosť len tak byť, neponáhľať sa, nepremýšľať a vychutnávať si aktuálny moment. Náročné, ale nie nemožné. A pre harmóniu v našom živote priam nevyhnutné. 😊

Viac o tejto téme prezradí certifikovaný hypnoterapeut a autor metódy MindLimits Martin Lajprík. Bavili sme sa s ním napr. o tom:

• čo vlastne podľa neho tvorí našu myseľ,
• či je dobrá snaha neustále chcieť byť lepší,
• prečo sa len tak zastaviť a nerobiť nič nie je strata času,
• aké terapeutické techniky nám môžu pomôcť byť vyrovnanejším človekom.

Trénovať našu myseľ si môžeš každý deň počas tohto týždňa prostredníctvom úlohy týždňa. Stačí si na ňu vyčleniť pár minút v tichosti len sama pre seba. Blahodárne účinky zaručené. Ak si chceš prehrať len úlohu týždňa samostatne, nájdeš ju nižšie pod videom.

Stiahnuť si môžeš tiež AFIRMÁCIU, ktorá súvisí s týmto videom buď vo verzii do počítača alebo ako pozadie na telefón.

Prajeme ti nádherné chvíľky pri pozeraní rozhovoru. Uži si svoj čas. 😊