Informácie o cvičení
Dnes sa budeme učiť lepšie komunikovať. Pretože slová sú mocným nástrojom a len sami sa vieme rozhodnúť, ako budeme vo vzťahu k druhým vystupovať. Z detstva si odnášame do života množstvo vzorcov, ktoré sa často prejavujú aj v tom ako interagujeme s našimi blízkymi. Naučme sa ich odhaliť a vyjadrovať svoje pocity.
Pomôže nám Mab Junga – terapeutka, mama 4 synov a sprievodkyňa žien, ktorá má skúsenosť nielen s individuálnymi terapiami, ale pracuje i s pármi. V rozhovore dokonca prezradí aj komunikačnú techniku, ktorá je ľahko využiteľná v partnerskom, či pracovnom vzťahu, ale i v interakcii s deťmi.
Dozvieš sa tiež:
- Ako si vďaka komunikácii uľahčiť život?
- Ako komunikovať s okolím svoj čas pre seba?
- Ako lepšie pochopiť partnera a zároveň vyjadriť aj svoje pocity?
Záver patrí opäť úlohe týždňa, ktorá je mimoriadne jednoduchá a časovo nenáročná, ale vie byť pre život skutočne obohacujúca. Vyskúšaj si ju a ideálne, ak k nej prizveš i niekoho zo svojho okolia. 😊
Stiahnuť si môžeš tiež AFIRMÁCIU, ktorá súvisí s týmto videom buď vo verzii do počítača alebo ako pozadie na telefón.
A teraz už stačí kliknúť na PLAY a naplno si užiť dnešné video. ;-)
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
