Informácie o cvičení
Niektorí naň nedajú dopustiť, iní sa mu radšej vyhýbajú. 🙂
V tomto videu sa pozrieme na to, či je prerušované hladovanie vhodné pre každého a čo od neho reálne čakať.
Dozvieš sa:
• aké sú výhody a nevýhody tohto prístupu k stravovaniu,
• či naozaj pomáha efektívnejšie chudnúť,
• a pre koho môže byť užitočné – a pre koho naopak nie.
Nie je to o zázračnom riešení, ale o tom, čo funguje tebe.
Pozri si video a zisti, či môže byť prerušované hladovanie súčasťou tvojej cesty za zdravším ja.
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
