NOVOROČNÁ VÝZVA 2023 - Rodinné stravovanie a prečo stále chudneš a priberáš?
Informácie o cvičení
Vitaj pri ďalšom stravovacom videjku!
Prehupli sme sa do druhej polovice výzvy a veríme, že už na sebe vidíš výsledky. No možno ťa trápi problém, že schudneš, no potom znova priberieš. Je to tak i u teba? Potom si určite hneď zapni toto videjko s Ivkou Maheľovou. Posvietime si v ňom na najčastejšie chyby, ktoré robíme pri chudnutí. Ak zistíš, čo ti bráni v chudnutí, si o krok bližšie k svojmu krajšiemu a zdravšiemu JA. 😊
No opäť máme pre teba pripravených aj množstvo praktických tipov, čo si naložiť na tvoj zdravý tanier. Ivka sa dnes sústredila aj na rodinné stravovanie tak, aby chutilo všetkým členom tvojej domácnosti, a predsa bolo zdravé a vyvážené. 😊
Vo videjku sa dozvieš napr. aj:
- Ako môžu vyzerať tvoje zdravé raňajky, ktoré nestíhaš zjesť doma, ale berieš si ich do práce?
- Čo si zvoliť ako rýchly snack počas dňa?
- Ako sa stravovať, keď mávaš aj nočné smeny?
- Aké tipy Ivka odporúča, aby si ľahko zdravé jedlo zakomponovala do jedálnička celej rodiny?
- A veľa ďalšieho.
Priprav si dobrý čaj alebo kávičku, vylož nohy a nechaj sa inšpirovať. Veríme, že znova niektoré odporúčania aplikuješ do svojho života. Možno už dnes. 😊 Príjemné sledovanie.
Na záver ešte pár dôležitých informácií:
- Nefunguje ti video plynulo? Zníž si kvalitu videa v pravom dolnom rohu kliknutím na ozubené koliečko a vyber najnižšiu hodnotu.
- Ďalšie rady, tipy a odpovede na tvoje otázky.
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
