Informácie o cvičení
„Raňajkuj ako kráľ, obeduj ako mešťan a večeraj ako žobrák.“
Toto príslovie poznáme snáď všetci. Musí to však byť naozaj tak?
Zdravíme ťa a vítame pri videu s doc. Kuželom, v ktorom sa pozrieme na fakty a mýty vo výžive.
Internet nám často ponúka množstvo informácií, ktoré sú však vo viacerých prípadoch protichodné a veľakrát nevieme, čo je pravda a čo mýtus.
Doc. Kužela nám v tomto videu poskytne fakty, ktoré sú podložené vedecky a boli skúmané odborníkmi niekoľko rokov.
- Dozvieme sa, že každý z nás je individuálny, každé telo je iné, a preto aj každý spracováva potravu inak.
- Nie je nutné jesť 5-, 6x za deň.
- Nie každý z nás potrebuje raňajky, a aj napriek tomu nimi väčšina začína svoj deň, a to len preto, že si myslí, že sú nevyhnutnosťou zdravého životného štýlu.
- Niektorí vynechávajú ovocie, pretože si myslia, že si ho nemôžu dopriať v poobedňajších hodinách či hneď po hlavnom jedle.
A vedela si, že troma šálkami kávy za deň významne prispeješ k zachovaniu svojho srdcovo-cievneho zdravia :-)?
Viac ti však už neprezradíme a prenechávame slovo doc. Kuželovi :-).
Maj nádherný deň.
Pomôcky
Bez pomôcok
Vhodné
Inštruktor
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.VÝZVA DO PLAVIEK 2023
Uznávaný gastroenterológ, autor mnohých odborných publikácií, vysokoškolský pedagóg, bývalý hlavný odborník MZ SR pre gastroenterológiu. Dlhé roky pôsobil aj ako riaditeľ najväčšej detskej nemocnice v strednej Európe. Pod jeho vedením nemocnica prešla výraznými modernizačnými zmenami, či už vo forme riadenia procesov, poskytovania najnovšej zdravotnej starostlivosti a stala sa lídrom spomedzi štátnych nemocníc aj nastavením terapeutickej komunikácie smerom k detskému pacientovi a rodičom. Ladislav Kužela je presvedčený, že len liečiť nestačí. Veľmi je dôležitý aj prístup a komunikácia. Pacient je pre neho vždy partnerom v diskusii.
Čítať viac
