Fakty a mýty zdravého stravovania
informácie o cvičení
„Raňajkuj ako kráľ, obeduj ako mešťan a večeraj ako žobrák.“
Toto príslovie poznáme snáď všetci. Musí to však byť naozaj tak?
Zdravíme ťa a vítame pri ďalšom videu s doc. Kuželom, v ktorom sa pozrieme na fakty a mýty vo výžive.
Internet nám často ponúka množstvo informácií, ktoré sú však vo viacerých prípadoch protichodné a veľakrát nevieme, čo je pravda a čo mýtus.
Doc. Kužela nám v tomto videu poskytne fakty, ktoré sú podložené vedecky a boli skúmané odborníkmi niekoľko rokov.
- Dozvieme sa, že každý z nás je individuálny, každé telo je iné, a preto aj každý spracováva potravu inak.
- Nie je nutné jesť 5-, 6x za deň.
- Nie každý z nás potrebuje raňajky, a aj napriek tomu nimi väčšina začína svoj deň, a to len preto, že si myslí, že sú nevyhnutnosťou zdravého životného štýlu.
- Niektorí vynechávajú ovocie, pretože si myslia, že si ho nemôžu dopriať v poobedňajších hodinách či hneď po hlavnom jedle.
A vedela si, že troma šálkami kávy za deň významne prispeješ k zachovaniu svojho srdcovo-cievneho zdravia :-)?
Viac ti však už neprezradíme a prenechávame slovo doc. Kuželovi :-).
Maj nádherný deň.
Inštruktor

Moja poznámka
Páči sa ti tento program? Predtým, ako si ho zacvičíš si musíš aktivovať členstvo
Klasické fitko
Svoje krivky vystavuješ na verejnosti
Jedno miesto, tí istí ľudia
Zápchy, preplnená MHD, preplnené parkoviská
Mnoho času stráveného mimo domova
Hľadanie opatrovateľky alebo fitka s detským kútikom
Musíš si obliecť drahé trendy oblečenie aby si zapadla
Keď odídeš z hodiny skôr, cítiš sa trápne
Cca 80 €/ mesiac
Fitshaker PREMIUM
Doma na teba nikto nepozerá
Cvič kedykoľvek chceš
Stačí prísť k zariadeniu s internetom a cvičíš
Viac času na rodinu a priateľov
Počas cvičenia môžeš strážiť deti
Cvič v pokoji aj v pyžame a nenalíčená
Cvičenie môžeš kedykoľvek prerušiť
Len null€/ mesiac
100% záruka vrátenia peňazí. Vyskúšaj PREMIUM členstvo na 2 mesiace. Ak si myslíš, že to nestojí za € mesačne, ihneď ti vrátime peniaze a zrušíme účet bez akýchkoľvek otázok a pripomienok.

Naše najnovšie cvičenia