Informácie o cvičení
Bonusové video Mgr. Andrejky Mokrejšovej na tému stravovania v každom veku je nabité plnohodnotnými informáciami, ktoré sa zídu určite aj tebe. Dozvieš sa v ňom napríklad niečo o:
- zmenách v metabolizmu
- menopauze
- dôležitosti pestrostri vo výžive
- bielkovinách a vitamínoch
- hormónoch v ženskom tele
- a veľa ďalšieho.
Dnes to bude naozaj zaujímavé. Tak sa pohodlne usaď a dopraj si dávku výživných informácií o zdraví :-)
Pomôcky
Bez pomôcok
Vhodné
Inštruktor
Mgr. Andrea MokrejšováNOVOROČNÁ VÝZVA 2024
Volám sa Andrea Mokrejšová, vyštudovala som 1. lekársku fakultu Karlovej univerzity v odbore nutričný terapeut a rovnako tak nadväzujúci magisterský odbor nutričný špecialista. Výživou som sa začala zaoberať už pri štúdiu na gymnáziu, kedy som začala zisťovať, že strava nesúvisí len s tým, ako vyzeráme alebo akú veľkosť oblečenia nosíme, ale že ovplyvňuje náš celý život. To, ako sa cítime psychicky aj fyzicky. Pracujem ako s pacientmi v nemocnici, tak s klientmi vo svojej súkromnej praxi. V oboch týchto odvetviach sa snažím o to, aby sa ľudia po úprave stravy cítili lepšie. Snažím sa klientom ukázať, že nie je potrebné robiť radikálne zmeny a obmedzenia, aby dosiahnli svoj cieľ. Vo svojom voľnom čase rada športujem, najmä behám, jazdím na cestnom bicykli, na koňoch a učím jogu. Všeobecne milujem prírodu a pobyt v nej, preto sa snažím každý deň aspoň chvíľku stráviť mimo.
Čítať viac
