Informácie o cvičení
Dnešná sekvencia je zameraná na dýchanie, precvičenie Pozdravu Slnka A, precvičenie pozícií v stoji, balančných pozícií, pozícií v sede na podložke a záverečná relaxácia.
Tak sa pohodlne usaď, urob si pohodlie a štartujeme.
Video je kompletné aj s relaxáciou.
Pomôcky: Podložka na cvičenie
Viac (aj dlhších) Gravid Yoga cvičení nájdeš TU
Tak sa pohodlne usaď, urob si pohodlie a štartujeme.
Video je kompletné aj s relaxáciou.
Pomôcky: Podložka na cvičenie
Viac (aj dlhších) Gravid Yoga cvičení nájdeš TU
Pomôcky
Bez pomôcok
Zapojené partie
Celé telo
