Informácie o cvičení
Vedela si, že stres a zlé návyky sa často odrážajú práve na našom čele? Možno si to ani neuvedomujeme, ale každodenná mimika, držanie tela či dokonca spôsob, akým relaxujeme, môžu ovplyvniť vznik vrások.
V dnešnom videu ti Zuzka Ondrisová ukáže, ako môžeš jednoduchými technikami:
✅ vedome kontrolovať mimiku,
✅ uvoľniť svaly na čele,
✅ využiť tejpovanie pre hladšiu pokožku.
Zistíš, že zmierniť vrásky na čele a v okolí očí je možné aj bez invazívnych zákrokov. Malé zmeny môžu priniesť veľké výsledky – a najlepšie na tom je, že ich môžeš vyskúšať hneď dnes! 😊 Tak s chuťou do toho!
Pomôcky
Bez pomôcok
Vhodné
Inštruktor
Zuzana OndrisováFace yoga
Volám sa Zuzana Ondrisová a od roku 2013 sa venujem prirodzenému omladzovaniu tváre prostredníctvom tvárovej jogy. O jej účinkoch som sa najprv presvedčila sama na sebe. Vo svojej praxi kombinujem cvičenia, masáže, bankovanie a tejpovanie, aby som svojim klientom pomohla zbaviť sa dvojitej brady, ochabnutých horných viečok, líc či kontúr tváre, alebo pomohla prinavrátiť cit do ochrnutej časti tváre. Od roku 2018 školím pod vlastnou značkou Face Yoga Institute budúce lektorky tvárovej jogy, estetického a lymfatického tejpovania tváre a odovzdávam svoje poznatky a viac ako 10-ročné skúsenosti z praxe.Okrem kurzov pre klientky a budúce lektorky organizujem workshopy pre korporácie, prednášky na konferenciách a precvičujem tvárovú jogu na wellness pobytoch na Slovensku aj v zahraničí. Som veľmi vďačná, že môžem robiť prácu, ktorá ma baví a prináša ľuďom nielen estetické výsledky na tvári, ale aj viac sebavedomia, lepší vzťah k sebe a viac spokojnosti a harmónie v živote.
Čítať viac
