Čas: 40 minút
Čo budeme potrebovať na 8 ks?
- 1 hrnček strúhanej cukety
- 1 hrnček kokosovej múky
- 4 lyžice kokosového oleja
- 320 g bieleho kokosového jogurtu (2 tégliky)
- 1/3 hrnčeka javorového sirupu
- Fitnutka
- hrozienka
Ako budeme postupovať?
2. K postrúhanej cukete pridáme kokosovú múku, olej, jogurt, javorový sirup a dobre premiešame.
3. Košíčky na mafinky naplníme cestom do polovice, spravíme prstom malú jamku a do nej dáme Fitnutku a zopár hrozienok. Prikryjeme druhou vrstvou cesta. Cesto sa „nenafúkne“, takže ak chceme mať mafinky vyššie, vrstvíme ich do požadovaného tvaru už teraz.
4. Pečieme cca 30 minút na 180 ˚C.
Ak si chceš recept vyskúšať a nemáš doma Fitnutku, nájdeš ju napr. v našom eshope:
Aj tieto recepty chutia vynikajúco s Fitnutkou:
Bleskový ovocný špíz poliaty Fitnutkou: tip na rýchly dezert aj zdravú desiatu
Famózne banánovo-ovsené lievance s makom poliate Fitnutkou
Recept na výborné mrkvové palacinky naplnené Fitnutkou
Jednoduchý nepečený čokoládový cheesecake s ovocím: tip na fit dezert na lenivé letné dni
Volám sa Diana Hô Chí, ale väčšina ľudí ma volá Di. Mám dva životy, kancelársky a trénerský. Keďže sama počas dňa zažívam to, čo mnoho z vás, sedím celý deň za PC, pohyb je pre mňa vyslobodením. Od malička som tancovala a pohyb sa stal pre mňa vášňou a závislosťou. Túto moju lásku chcem prostredníctvom mojich tréningov prenášať na čo najviac ľudí. Pretože cvičenie udržiava FIT nielen naše telo, ale čoraz viac ľudí potrebuje vypnúť hlavu, nemyslieť na starosti a práve pozitívna energia, ktorá v nás prúdi počas fyzickej aktivity, vyvoláva úsmev na tvári. Mojim cieľom je dosiahnuť, aby ste nebrali cvičenie ako niečo, čo MUSÍM ale ako niečo čo CHCEM a stalo sa tak súčasťou vášho životného štýlu. Som kondičná trénerka 1. kv. stupňa, licencovaná inštruktorka konceptov: bodyART, BAX, deepWORK, STRONG by Zumba, Jump Bungee Workout, POUND, na fitshaker.sk ma nájdete v progrem SexyBody. Som zároveň držiteľka ocenenia FIT leader 2018 v kategórii skupinový tréner nováčik.