Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Bleskový ovocný špíz poliaty Fitnutkou: tip na rýchly dezert aj zdravú desiatu

Máš chuť na sladkú mňamku, ale nevieš, čo by si si narýchlo pripravila? Alebo ťa prekvapila skvelá kamarátka a ty nemáš upečený koláčik? Určite máš doma rôzne ovocie, a tak si môžeš za rekordný čas jednu dobrotu pripraviť a prekvapiť ňou aj tvoju letnú návštevu :-).

Čas prípravy: 5 minút

Čo budeme potrebovať na 2 porcie (4 špízy)?


  • 1 strapec hrozna (ja som použila čierne hrozno)

  • 1 banán

  • 1 nektárinku

  • štvrť vodného melóna (5 kúskov)

  • 4 lyžičky Fitnutky

  • 4 špajdle


Ako budeme postupovať?

1. Ovocie dôkladne umyjeme.
2. Nakrájame ho na kúsky a postupne napichujeme na špajdľu. Druh ovocia je len na tebe. Môžeš zvoliť akékoľvek, ktoré máš rada alebo ktoré máš aktuálne doma.
3. Hotové špízy s ovocím polejeme Fitnutkou a je to :-).
ovocný špíz
 
zdravá desiata
Prajem ti lahodnú letnú chuť :-). 
 
Aj ty chceš mať doma svoju Fitnutku? Kúpiš ju napr. v našom eshope:
čoko nátierka
 
A kde všade môžeš Fitnutku použiť?
Famózne banánovo-ovsené lievance s makom poliate Fitnutkou
Jednoduchý nepečený čokoládový cheesecake s ovocím: tip na fit dezert na lenivé letné dni
Recept na výborné mrkvové palacinky naplnené Fitnutkou
Fotka autora
Martina Kurtulíková
Redaktor vo Fitshaker

Od mala zbožňujem pohyb, pozitíve veci, čas strávený v prírode a smiech. Rada tvorím originály, dolaďujem detaily a neskutočne relaxujem pri kreatívnych veciach. Milujem fotenie a foodstyling. Keď to, na čom si pochutíme, lahodí aj našim očiam. Najvzácnejší je pre mňa čas s mojou rodinkou a napĺňa ma aj keď naservírujem na stôl niečo špeciálne. Odkedy som maminou, uprednostňujem zdravé varianty a vyvážené mlsky. Budem sa tešiť, ak Ťa mojimi príspevkami inšpirujem. 😊

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.