Cuki-fitnutková výzva: Čokoládový puding s cuketou a jablkom

Nedaj sa odradiť kombináciou zeleniny a ovocia. Cuketa má neutrálnu chuť, preto sa hodí takmer ku všetkému. Navyše je plná vitamínov a vynikajúci pomocník pri detoxikácii aj chudnutí. Tento recept poteší aj tých, ktorí nemôžu mlieko či mliečne výrobky a chcú si dopriať sladkú dobrotu v podobe pudingu. Chuťou sa síce tento puding dosť líši od klasického, no FITNUTKA sa postarala o príjemnú orieškovú chuť. Ak to ešte skombinuješ s čerstvým ovocím a orieškami, táto dobrota ťa aj zasýti.

Čas prípravy: 10 minút + chladnutie

Čo budeme potrebovať na 4 porcie?

  • 1 pohár vody (250 ml)
  • 2 jablká
  • 1 menšiu cuketu
  • 2 lyžice FITNUTKY
  • morskú/himalájsku soľ
  • ovocie, orechy (vlašské, lieskové, mandle…)

Ako budeme postupovať?

1. Dáme zovrieť vodu.

2. Medzitým si nakrájame na kocky jablká a cuketu (ak máte domácu cuketu a jablká, nelúpeme a rovno nakrájame na kocky). Varíme 10 minút alebo kým nie sú mäkké.

3. Keď sú jablká a cuketa uvarené, zlejeme zvyšnú vodu a rozmixujeme na jemnú kašu.

4. Pridáme 2 lyžice FITNUTKY, 2 až 3 štipky soli a podávame vychladené s orechmi a obľúbeným ovocím.

 

Tip: Keď sa skončí sezóna cukety, môžeme ju nahradiť tekvicou.

cokoladovy puding

 

čokoládový puding

 

jablkový puding

Dobrú chuť :-)!

 

Fitnutka veru dodá aj obyčajnému jedlu nenahraditeľné čaro. Vyskúšaj jej lahodnú chuť aj ty, zoženieš napríklad v našom eshope:

zdravá nutela

 

Pripraviť si doma môžete aj:

Cuki-fitnutková výzva: Rýchly zdravý čoko krém

Cuki-fitnutková výzva: Cuketové mafiny z kokosovej múky

Cuki-fitnutková výzva: Cuketová torta s malinami a Fitnutkou

Antónia Puškášová

Článok bol pridaný dňa 31/08/2020 a zaradený do kategórie: BezlaktózovéBezlepkovéDesiataFitness dezertyRaňajkové kaše a pudingyRaňajkyReceptyRecepty pre detiRecepty pre deti od 2 rokovRecepty s FITnutkouVegan   |   Autor: Antónia Puškášová

Komentáre