Fitshaker

Všetky

Recepty

Zdravie

Cvičenie

Stravovanie

Všeobecné

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Pre fitmaminky

Sebarozvoj a motivácia

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

Fit pobyty a dovolenky

Články autora: Romana Cibulková

Tréner Michal: Chceš sa dostať do formy? Začni v strave riešiť to podstatné!

Romana Cibulková

Víťazka Výzvy do plaviek Silvia: "Ako sa mi podarilo schudnúť 11 kg?"

Romana Cibulková

10 fantastických vecí, ktoré s tebou urobia 2 mesiace cvičenia

Romana Cibulková

Ako si užiť grilovačku zdravo a bez tráviacich ťažkostí? Návod TU!

Romana Cibulková

Biba a jej premena: "Láska ma motivovala, aby som schudla 40 kíl."

Romana Cibulková

Víťazka MasterChef Martinka: "Moje tipy na zdravé pečenie bez výčitiek."

Romana Cibulková

Dopraj si sladkosti bez výčitiek! 10 x najlepšie zdravé torty

Romana Cibulková

Ako sa stravovať, aby bolo jedlo našim liekom? Rozhovor s Heňou Peškovičovou

Romana Cibulková

Chceš do leta schudnúť? Zapoj sa do 60-dňovej výzvy!

Romana Cibulková

Barborkina premena: "Schudla som 44 kg a teraz pomáham ďalším ženám!"

Romana Cibulková

Čo jesť počas Veľkej noci a nepribrať? Dôležité rady od výživovej poradkyne.

Romana Cibulková

Čo jesť pred a po cvičení? Dôležité odporúčania od fitness trénerky!

Romana Cibulková

Čo dokáže urobiť 50 dní cvičenia s tvojím telom? Reálne výsledky TU!

Romana Cibulková

Ako je to so zdravou stravou u detí? Tieto rady ťa prekvapia!

Romana Cibulková

Najlepšia mangová RAW torta z 5 ingrediencií

Romana Cibulková

Z učiteľky fitnesskou: "Bez veľkej námahy sa mi podarilo schudnúť 8 kíl!"

Romana Cibulková

Andrejkina premena: "Ako som schudla 40 kíl? Takto vyzerá môj jedálniček!"

Romana Cibulková

5 x najlepšie zdravé nátierky na každý deň v týždni

Romana Cibulková

1
•••
3
4
5
6
7
•••
9