Informácie o cvičení
Dnes sa budeme baviť o poslednom možnom blokátorovi nášho chudnutia, a tým je múka a pečivo. Evka Cikrytová z Jíme Jinak nám znova povie množstvo dôležitých informácií na túto tému. Zistíš napríklad:
- Ktoré pečivo je pre náš organizmus najlepšie?
- Ako je to s konzumáciou lepku?
- A čo také kváskové pečivo?
- Je lepším variantom bezlepkové pečenie alebo pufované chlebíčky?
Je toho naozaj veľa a opäť takmer polhodinka nabitá odporúčaniami a radami od Evky. Okrem tejto témy bude vo videjku reč i o chybách, ktoré často robia vegáni a vegetariáni. Ak ťa táto téma nezaujíma, tak pokojne prvých 10 minút pretoč. ;-)
Ak ťa zaujíma o pečive a múke viac, na Jíme jinak odporúčame tieto články:
O tom, prečo uprednostniť kvások pred droždímO tom, aké má zloženie pečivo zo supermarketovO celozrnnej a bielej múke
Ak neplánuješ vyskúšať týždeň bez pečiva, skús tieto receptíky s kváskom:
Kváskové pletienkyJednoduchý kváskový chlebíkKváskové cuketové tyčinky
Ak si sa na týždeň bez pečiva dala, tak možno ti na večeru prídu vhod tieto alternatívy:
Mrkvovo-pohánkové plackyPečený fazuľový nákypCelozrnné cestoviny s tekvicovým pyré