3 jednoduché tipy na nepokazenie si nálady a prejavenie vďaky
# 1: Prestaň myslieť negatívne
Alebo ťa nahnevá státie v dlhej kolóne. Jasne to by nahnevalo nejedného človeka. Zamysli sa však, to, že sa budeš zlostiť a nadávať, s tou kolónou pohne? Nie. Iba sa naštveš ty a pokazíš si celý deň. Pretože o tom budeš rozprávať v práci, prečo si pol hodinu meškala, potom o tom budeš hovoriť kamoške pri obede a nakoniec manželovi doma. V podstate sa k tomu budeš celý deň vracať a pripomínať si to.
Skonči s tým. Pokús sa v každom okamihu a myšlienke nájsť aspoň malú pozitívnu drobnosť.
Nebude to mať skvelý dopad len na teba, ale aj na tvoje okolie. Pretože, čo zaseješ, to sa ti vráti. Nezabúdaj na to, že dobrá nálada je nákazlivá. Čo je lepšie ako nakaziť ľudí okolo seba smiechom a dobrou náladou?
# 2: Buď vďačná, dávaj dôvod k vďačnosti
Opakujem sa, viem, ale je to vážne jeden začarovaný kruh. No ak do neho raz vstúpiš, tvoj život bude lepší. Prestanú ta hnevať maličkosti a teba bude tešiť aj to, že si môžeš kúpiť nejaký dobrý koláčik. Budeš nadšená z toho, že nová aviváž vonia naozaj krásne. Je veľa vecí, ktoré časom objavíš a zistíš, že takto sa cítiš oveľa lepšie.
# 3: Ak to inak nejde, odíď
Ak ešte len na tejto ceste, aby si sa menej hnevala, pracuješ, skús sa inšpirovať aj týmito tipmi. Môžu ti na tvojej ceste pomôcť. ;-)
Tipy na bleskové zlepšenie nálady
Ako si zlepšiť náladu do 1, 5 alebo 10 minút?
Meditácia pre vnútorný úsmev + joga cviky na zlepšenie nálady
Úsmev na tvári, varecha v ruke a stále nové nápady. Tak nejako by som sa charakterizovala. Baví ma vymýšľať nové, zdravé a hlavne bezlepkové recepty na ktorých si pochutí naozaj každý. To že som komunikatívna a rada sa rozprávam s ľuďmi si môžete všimnúť na rozhovoroch ktoré pravidelne pribúdajú na našom blogu. Preto ak ti chýba motivácia rýchlo si nejaký prečítaj. ????