Aj ty máš rada ovocie? Čo takto pripraviť si z neho jednoduchý ovocný mix so zálievkou? Tento osviežujúci šalát môže poslúžiť aj ako skvelý letný dezert. Stačí nato málo času a málo surovín. Kokosové lupienky a ryžový sirup sú skvelou kombináciou ako ozvláštniť chuť ovocia. U nás doma mal šalátik veľký úspech. Pripravíš si ho aj ty? :-)
Ako na to?
1
Mango nakrájame na kúsky, umyjeme čučoriedky a olúpeme mandarínky.
2
Ovocie zmiešame v miske a pripravíme „zálievku“.
3
Zmiešame kokosové lupienky s ryžovým sirupom a polejeme ovocie.
4
Poriadne premiešame a podávame.
TIP: Ak chceš aj ty ozvláštniť podávanie, použi namiesto misky prázdnu škrupinku od kokosového orecha. Ďalšou skvelou kombináciou je aj ananás a mango.
Prajem ti príjemné mlsanie! :-)
Zaujímavé recepty aj na letné posedenie nájdeš aj v našej knihe Z fitka do kuchyne špeciál II:
Volám sa Viki a som fotografka a blogerka. Mojím najväčším hobby je okrem jogy a cvičenia aj varenie/pečenie a fotenie, takže Fitshaker je super miestom, kde to všetko môžem zrealizovať a podeliť sa s vami o recepty či tipy v kuchyni. Milujem zdravé varenie, kvalitné a sezónne suroviny, rada podporujem domácich dodávateľov a výrobcov potravín a snažím sa vytvárať chutné a výživné recepty. Jedlo je dôležitou súčasťou nášho života a ako sa vraví, sme to čo jeme, takže by nám na tom malo záležať. :-) Môj instagram @viktoria.janov