Blog

Dnes nám o svojej premene porozpráva Ľubka. Mamička na materskej dovolenke, ktorá objavila kúzlo cvičenia doma. Mať fitko vo vlastnej obývačke je popri detičkách viac než vítané. Nemusíš tráviť čas premiestňovaním sa a miesto toho si pohodlne zacvičíš doma, počas toho, čo deťúrence napríklad spia. Poď si prečítať, čo si o našom koncepte myslí Ľubka a koľko kg sa jej podarilo zhodiť. 😊

Som maminka na materskej dovolenke a mám 2 detičky. Po druhom pôrode som si povedala, že je načase dať sa do poriadku a zmeniť životný štýl a aj postavu. Vtedy som práve narazila na vašu stránku. A tak som neváhala a zaregistrovala som sa.
Bola som nesmierne prekvapená z cvičení a programov, zo super ale fakt super inštruktormi a každým dňom ma to pohltilo viac a viac...

Z jedného odcvičeného videa sa postupne stali aj dve videjká... 

Okolie začalo reagovať na moje zmeny a pýtajú sa, na akej diéte som. No najlepšie je, že nehladujem a netrápim sa. Riadim sa len vašimi radami, jem zdravo a cvičím pomocou vašich videí.

 

O vás som sa dozvedela prostredníctvom reklamy na Facebooku. Vyhovuje mi veľmi cvičenie práve doma, nakoľko popri 2 malých deťoch nemám veľmi možnosť navštevovať fitko. Dokonca aj moje deti so mnou cvičia.
 

Áno, samozrejme. Cvičila som aj v Novoročnej výzve 2020 a pridávala si aj videá navyše.
 

Najviac obľúbený je Jany Landl a zaručená makačka s Olinkou. A odmenou? Pre mňa je odmena ten pocit po každom videu, že robím niečo pre seba. Každé videjko má niečo do seba.

Pred tehotenstvom boli pokusy o cvičenie. Ale vždy som vydržala len krátkodobo... Až teraz ma to pohltilo úplne.
 

Najväčší úspech je asi to, že sa mi začína rysovať bruško, o čom som doteraz len snívala.
Začínala som pri váhe 68 kg a teraz mám 59 kg.
Brucho šlo z 88 cm na 78 cm.
Zadok sa zmenil z pôvodných 106 cm na 94 cm.
Obvod stehna som predtým mala 59 cm, teraz 54 cm.

 

Áno zmenil sa a to podstatne. Pečivo jem len striedmo. A keď, tak len na raňajky. V mojom jedálničku prevažujú kuracie prsia a ryby. A zaradila som aj viac zeleniny.
 

Rada by som odkázala Fitshakeru, že som nesmierne šťastná, že existujú. A že to, čo robia, robia naozaj perfektne.

Ďakujeme za krásne slová na záver a tešíme sa, že s nami cvičia tak úžasné žienky ako Ľubka. 😊
 
Ak chceš vyskúšať cvičenie na doma, neváhaj a pridaj sa k tisíckam žien, ktoré tak už urobili. Už od pondelka 4.mája začína nová Výzva do plaviek 2020, vyskúšaj ju:

 
Presvedč sa sama, že zdravé chudnutie je niečo, čo chceš aj ty:
Zojka kedysi vážila o 36 kg viac. Pozri sa, ako vyzerá dnes
Aj Martinka má doma malého synčeka, napriek tomu si našla čas na cvičenie a schudla 9,5 kg
Janku prinútili k cvičeniu nielen vysoká nadváha, ale aj veľmi boľavý chrbát. Pozri, aká bola jej cesta za zhodenými 31 kg