Blog

Diastáza – čo by si o nej mala vedieť? 2. diel rozhovoru s odborníčkou a fyzioterapeutkou

Je diastáza rozdielna, ak žena rodí prirodzene a cisárskym rezom? Dá sa diastáze predchádzať? Ako sa diastáza lieči? Dočítaš sa v rozhovore.

Ľubka (- 9 kg): „Môj najväčší úspech je asi to, že sa mi začína rysovať bruško, o čom som doteraz len snívala.“

Ľubka po pôrode schudla 9 kg. Najviac ju teší rysovanie brucha. Ako jej výzva pomohla? Akú stravu dodržiava?

Ako schudnúť po pôrode? O svoj návod sa podelí trojnásobná mamička Klaudia

Aj ty chceš schudnúť po pôrode? Vyskúšaj to ako Klaudia. Tá si našla spôsob, ako sa namotivovať a zapojila sa do Výzvy do plaviek 2019. Čo sa jej za 2 mesiace podarilo?

Veronikina premena: „Aj pol roka po pôrode 6-teho dieťatka vybehnem bez zadýchania na 6.poschodie“

Veronika je maminka 6 detí, ktorá sa po pôrode najmladšej dcérky Elišky pihlásil do Novoročnej výzvy 2019. A toto je jej premena.

Ako získať po pôrode peknú postavu?

Chceš sa dostať po pôrode naspäť do formy? Kedy a čo cvičiť? Ako je to s kojením popri cvičení? A čo strava? Poradí odborníčka, trénerka a zároveň mamina.

Luckina premena: Po pôrode som schudla 32 kg a dnes som osobná trénerka!

Zacvič si s bábätkom! 6 osvedčených cvikov od trénerky Andrejky