
Začiatky sú vždy ťažšie, ide to však, ak má človek pevnú vôľu. Ako to bolo s vami, Kika? Keď ste v decembri začali, boli ste skalopevne presvedčená, že to zvládnete?
Koľko kg a cm sa vám podarilo schudnúť od začiatku roka 😊?

Vaša premena je krásna a viditeľná na prvý pohľad, ako ste sa počas tohto polroka stravovali? Mali ste upravenú stravu, alebo ste pokračovali v tom, čo ste mali nastavené predtým?
Aké tréningy a videjká u vás prevládali najčastejšie? HIIT? Dianka? Alebo pilates s Andrejkou 😊?

Ako sa teraz cítite? Ste spokojná? Šťastná? Ako sa cíti človek, ktorý dokázal taký veľký kus cesty zvládnuť na jednotku 😊?

Čo by ste poradili žienkam, ktoré to zakaždým po pár dňoch vzdajú a už sa k cvičeniu nevrátia? Ako vytrvať 😊?

Ďakujeme Kike, že si našla čas na zodpovedanie našich otázok a podelila sa so svojím príbehom. Držíme jej na jej ceste naďalej palce a rovnaké odhodlanie prajeme aj vám ostatným. Poďte schudnúť aj vy, naše výzvy na chudnutie sú vyskladané pre všetky ženy tak, aby ju zvládli (pre začiatočníkov vždy ponúkame ľahšie varianty, pre pokročilejších náročnejšie, nech si každý vyberie to svoje). Okrem toho v našom online fitku nájdeš ďalšie fit programy, zamerané aj na tvarovanie postavy, cvičenia pre zdravý chrbát, kardio tréningy a iné:
Prečítaj si aj o ďalších fantastických premenách:
Petra: „Od skončenia výzvy si držím svojich 55,5-56 kg. Toľko som mala naposledy asi na strednej škole.“
Erika: „Ja osobne mám najradšej, keď pri tréningu vydám zo seba všetko.“
Silviina premena: „Môjmu starému ja by som odkázala, nech sa už nikdy v živote nevracia.“
Úsmev na tvári, varecha v ruke a stále nové nápady. Tak nejako by som sa charakterizovala. Baví ma vymýšľať nové, zdravé a hlavne bezlepkové recepty na ktorých si pochutí naozaj každý. To že som komunikatívna a rada sa rozprávam s ľuďmi si môžete všimnúť na rozhovoroch ktoré pravidelne pribúdajú na našom blogu. Preto ak ti chýba motivácia rýchlo si nejaký prečítaj. ????