V tomto rozhovore k tebe prehovorí charizmatická Evička, ktorá v tomto roku oslávi 56 rokov. Napriek tomu je stále aktívna a pohyb jej prináša radosť.
Spojili sme to, čo funguje podľa výskumov, s tým, čo funguje v reálnom živote.
Ako sa z antišportovkyne Lucky stal človek, ktorý cvičí denne hodinu a viac, sa dozvieš v rozhovore.
Pre našich premium členov sme pripravili do sekcie na stiahnutie nielen pesničku vo formáte mp3, ale aj text.
Ako vníma fitnes kouč Martin Toth výzvu a prečo je podľa neho dobré sa do nej zapojiť.
Čo môžu vyhrať účastníčky Novoročnej výzvy 2023, ktoré splnia podmienky súťaže?
Ak máš rada zdravé a chutné recepty, priprav si toto dvojfarebné smoothie.
Tentoraz sme s pánom doc. MUDr. Ladislavom Kuželom, PhD., MPH prebrali tému dlhodobo udržateľného stravovania.
Pozrite sa s nami na to, ako sa Zuzke počas roka podarilo schudnúť krásnych 21 kíl. Aká bola jej cesta za krajším a zdravším ja?
So Zuzkou Zamat sme sa rozprávali o tom, ako sa v materstve dá vyhorieť, stratiť, no aj znova nájsť.
Ako sa podarilo Simonke zmeniť svoj život a svoju postavu, sa dozviete v nasledujúcom rozhovore.
Aké najväčšie prekvapko si spravila pre niekoho zo svojich blízkych, keď si mala priam zimomriavky od šťastia?
V rozhovore nám Andrejka Peniaková prezradí svoje osobné skúsenosti, čo jej pomáha, aby sa mala rada taká, aká je.
Nahliadni do Vianoc moderátorky Barbory Krajčírovej a daj sa inšpirovať jej vianočným výberom.
Poď sa nami v lete na Fitshaker dovolenku do Turecka. Bude sa niesť v znamení cvičenie, neopakovateľnej atmosféry, výborného jedla ale aj skvelých zážitkov a nových priateľstiev.
Dozviete sa najmä to, prečo sa vždy oplatí zbaliť a aj s dieťaťom vyraziť a objavovať niečo nové.
V tomto rozhovore sa dozviete o histórii, podstate, fázach, príprave a sile rituálu.
Sprav niekomu radosť týmto originálnym darčekom v podobe zázvorového sirupu s citrónom a medom.
