Dnešné okienko je pripomienkou, aby si si našla čas aj pre seba. V tomto hektickom období plnom príprav na Vianoce nezabúdaj na svoju pohodu a relax. Tu je 5 tipov, ako si nájsť chvíľu pre seba:
- Relax s knihou - Na gauči pod dekou s obľúbeným románom alebo motivujúcou knihou sa na chvíľu sa prenes do iného sveta.
- Domáci wellness - Dopraj si horúci kúpeľ s vonnými alebo esenciálnymi olejmi, ktoré ťa upokoja a uvoľnia.
- Meditácia alebo joga - Zastav sa na chvíľu, venuj sa meditácii alebo jóge, pomôže ti to načerpať novú energiu.
- Prechádzka v prírode - Vychutnaj si čerstvý vzduch a krásu zimnej prírody počas krátkej prechádzky.
- Masáže a starostlivosť o pleť - Dopraj si čas pre seba s relaxačnou masážou alebo skvelým pleťovým ošetrením.
K domácemu relaxu a starostlivosti o pleť ti pomôže aj dnešná súťaž o SET C+ Professional od Olival. Tento set obsahuje:
- Vitamínové sérum C+ - Koncentrované sérum s vitamínom C, kyselinou ferulovou, vitamínom E a kyselinou hyalurónovou, ktoré pomáha znižovať viditeľnosť pigmentových škvŕn a obnovuje mladistvý vzhľad pleti.
- Vitamínový krém C+ - Tento krém navracia pružnosť a sviežosť pleti s použitím stabilného vitamínu C, ktorý pôsobí na zlepšenie vzhľadu pokožky.
- Masážny valček zo zeleného jadeitu - Ideálny na uvoľnenie napätia a podporu relaxácie pleti.
Ak sa chceš zapojiť do súťaže, napíš nám do komentára, ako najradšej relaxuješ ty. 💖
Súťaž ukončená. Výherkyňa: Ivana Ťukotová. GRATULUJEME!
Nika Klasko
Šéfredaktorka vo Fitshaker
Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!
Kategórie
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.