Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Melónovo-limetková limonáda: perfektná, keď potrebuješ doplniť tekutiny v horúce letné dni?

Melónovo-limetková limonáda: perfektná, keď potrebuješ doplniť tekutiny v horúce letné dni

Vytlačiť

V týchto horúcich dňoch si naše telo žiada niečo osviežujúce viac ako inokedy. Práve preto si pripravíme jednoduchú fantastickú limonádu z červeného melóna a limetky. Doplníme ňou perfektne tekutiny, nakoľko melón sám o sebe obsahuje množstvo vody a je perfektný na konzumáciu práve počas takýchto horúcich dní. Navyše, táto limonáda sa pripravuje naozaj veľmi jednoducho. Pozri recept. ;-)

Doba prípravy: 10-15 minút

Čo budeme potrebovať na 1,5 l?

  • 2 šálky nakrájaného červeného melóna bez kôstiek
  • 1 liter perlivej chladenej minerálky
  • 2 limetky
  • hrsť čerstvej mäty
  • pár kociek ľadu
  • 1 lyžicu trstinového cukru (nemusí byť)

Ako budeme postupovať?

1. Melón nakrájaný na kúsky hodíme do mixéra a rozmixujeme.

2. Melónovú šťavu vylejeme do nádoby, prilejeme 1 liter perlivej minerálky, vytlačíme šťavu z jednej limetky a premiešame.

3. Do limonády pridáme ešte jednu na plátky nakrájanú limetku, lístky mäty, ľad a trstinový cukor.

4. Poriadne premiešame a nalejeme do pohárov.

 

Tip: Verziu tejto limonády si môžeme pripraviť aj z iných druhov melónov. ;-)

melón

 

pitný režim

 

malinovka

Prajem ti príjemné schladenie a krásny zvyšok leta! :-)

 

Aj týmito drinkami sa môžeš v lete osviežiť:

8 druhov domácich letných limonád – zrdravo a bez výčitiek

Citrusové smoothie – pridaj si prípadne kocku ľadu a vitamínová osviežujúca bomba je na svete

Broskyňový ľadový čaj – skvelé využitie sezónneho ovocia

Viktória Kačmárová

Viktória Kačmárová

Redaktorka na Fitshaker
Ako každá žena, v kuchyni trávim veľa času. Pre seba a svoju rodinu chcem však len to najlepšie a to sa snažím aplikovať aj vo varení. Snažím sa uprednostniť suroviny, ktoré sú zdravé a výživné a vyvrátiť názory typu, čo je zdravé nie je chutné. Som za to, aby strava bola čo najpestrejšia a aby dodala telu a mysli presne to, čo potrebuje. Milujem fotenie a food styling, čiže pri vytváraní článkov spájam príjemné s užitočným. Veľmi rada posuniem ďalej to čo mám overené a čo môže ľuďom pomôcť zlepšiť ich stravovacie návyky a celkový životný štýl. Môj blog: http://simplytheblog.com
Viktória Kačmárová

Článok bol pridaný dňa 10/08/2018 a zaradený do kategórie: NápojeRecepty   |   Autor: Viktória Kačmárová

Komentáre

Vyhľadávanie

Nové cvičebné videá!

Nové cvičebné videá!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.