Informácie o cvičení
Vitaj pri ďalšom stravovacom videu!
Myslíš si, že zdravá strava je veľmi drahá? Alebo že je nudná či náročná na prípravu? Omyl! Ako to so zdravou stravou naozaj je, sa presvedčíme v novom videjku s nutričnou terapeutkou Andreou Mokrejšovou.
Prezradíme ti v ňom množstvo praktických tipov, aby si si zdravé jedlo vedela s ľahkosťou pripraviť aj ty sama, a dozvieš sa i konkrétne tipy na jednoduché recepty. Samozrejme, hotové za chvíľočku a z bežne dostupných surovín. Pretože, ako vraví Andrejka, i v jedle platí – v jednoduchosti je krása :-).
Okrem toho si odpovieme na tieto otázky:
- Ako si nastaviť jedálniček, aby bol pre nás dlhodobo udržateľný?
- Ktoré produkty vedia zastúpiť mäso na našom tanieri?
- Ako urobiť naše stravovanie zábavnejšie a nestráviť v kuchyni hodiny?
- A veľa ďalšieho.
Určite neprehliadni úlohu týždňa, vďaka ktorej môžeš skvele obohatiť svoj jedálniček a vyhrať sa s ním podľa svojej fantázie.
Tak a teraz ti už prajeme príjemné sledovanie a veľa inšpirácie :-).
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
