Chceš si zacvičiť toto video?

Najprv si musíš aktivovať členstvo. Pozri si výhody, ktoré získaš.

DĹŽKA VIDEA
22:00
Obtiažnosť
Náučné video
Hodnotenie videa
5.0
Inštruktor
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.VÝZVA DO PLAVIEK 2023
Obľúbené
Inštruktor
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.VÝZVA DO PLAVIEK 2023

Cvičenie a jeho vplyv na zdravé trávenie

informácie o cvičení

„Život je pohyb,“ povedal Aristoteles, staroveký grécky filozof. Už naši dávni predkovia prikladali pohybu obrovský význam, hoci tí sa pohybovali prirodzene viac ako ľudstvo v dnešnom modernom svete.

Postupne sa hýbeme menej a menej, väčšina z nás má sedavé zamestnanie a na pohyb nám zostáva minimum času.

V dnešnom videu nám doc. Ladislav Kužela porozpráva o dôležitosti pohybu pre náš tráviaci systém, ale aj celkové zdravie. Dozvieš sa, ako často je potrebné dopriať si pohyb, a ak premýšľaš aj o tom, aký druh pohybu si vybrať, potešíme ťa :).

Dôležité pre naše telo je hýbať sa, a na tom, akú formu pohybu telu doprajeme, vôbec nezáleží :).

Bicykluj sa, behaj, prechádzaj sa, zacvič si alebo len jednoducho choď po schodoch či do práce pešo. Každý pohyb sa ráta :).

Dnes sa zároveň porozprávame o téme, ako si zlepšiť spánok, a o tom, ako strava výrazne ovplyvňuje myseľ, teda naše duševné zdravie.

Maj pekné dni a nezabúdaj na dostatok pravidelného pohybu :).

Inštruktor

doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.VÝZVA DO PLAVIEK 2023
Uznávaný gastroenterológ, autor mnohých odborných publikácií, vysokoškolský pedagóg, bývalý hlavný odborník MZ SR pre gastroenterológiu. Dlhé roky pôsobil aj ako riaditeľ najväčšej detskej nemocnice v strednej Európe. Pod jeho vedením nemocnica prešla výraznými modernizačnými zmenami, či už vo forme riadenia procesov, poskytovania najnovšej zdravotnej starostlivosti a stala sa lídrom spomedzi štátnych nemocníc aj nastavením terapeutickej komunikácie smerom k detskému pacientovi a rodičom. Ladislav Kužela je presvedčený, že len liečiť nestačí. Veľmi je dôležitý aj prístup a komunikácia. Pacient je pre neho vždy partnerom v diskusii.
Čítať viac

Moja poznámka

Páči sa ti tento program? Predtým, ako si ho zacvičíš si musíš aktivovať členstvo

Klasické fitko

Svoje krivky vystavuješ na verejnosti

Jedno miesto, tí istí ľudia

Zápchy, preplnená MHD, preplnené parkoviská

Mnoho času stráveného mimo domova

Hľadanie opatrovateľky alebo fitka s detským kútikom

Musíš si obliecť drahé trendy oblečenie aby si zapadla

Keď odídeš z hodiny skôr, cítiš sa trápne

Cca 80 €/ mesiac

rounded arrowcompare

Fitshaker PREMIUM

Doma na teba nikto nepozerá

Cvič kedykoľvek chceš

Stačí prísť k zariadeniu s internetom a cvičíš

Viac času na rodinu a priateľov

Počas cvičenia môžeš strážiť deti

Cvič v pokoji aj v pyžame a nenalíčená

Cvičenie môžeš kedykoľvek prerušiť

Len null€/ mesiac

info icon

100% záruka vrátenia peňazí. Vyskúšaj PREMIUM členstvo na 2 mesiace. Ak si myslíš, že to nestojí za € mesačne, ihneď ti vrátime peniaze a zrušíme účet bez akýchkoľvek otázok a pripomienok.

warranty