Všetky

Maroš Krivosudský: „Jedzme čo najviac nespracovaných potravín a čítajme etikety.“

etikety

Maroš je odborník na výživu a wellbeing kouč, ktorý spolu s kolegami v poradni pomáha optimalizovať stravovacie plány individuálnych klientov. Spolupracujú tiež s lekármi, so psychológmi a s trénermi. Stretnúť sa s ním môžete aj na dňoch zdravia vo firmách, ktoré organizujú po celom Slovensku.

V rozhovore sme sa rozprávali o tom, ako sa zorientovať v označovaní potravín na obale a etiketách.

Dozviete sa aj:

  • ako sa nedať zmanipulovať slovíčkam fit, proteín, bez cukru alebo celozrnný a čo presne znamenajú,
  • prečo vegánske výrobky nemusia znamenať automaticky aj zdravé,
  • po akých proteínových výrobkoch radšej nesiahať,
  • čo všetko vieme vyčítať z tabuliek nutričných hodnôt a čo je to nutriscore,
  • prečo je také dôležité vyberať si kvalitné a priemyselne nespracované potraviny.

Okrem rozhovorov o stravovaní s ďalšími odborníkmi a výživovými poradcami u nás nájdeš aj viac ako 1000 cvičebných videí s profesionálnymi trénermi, vďaka ktorým si vieš vytvoriť tréningový plán podľa svojich potrieb!

Poď s nami pracovať na svojej postave a zdraví 💚. Už sa na teba tešíme:

online cvičenie
Adriana Špronglová
Redaktor vo Fitshaker
Som rádiová spíkerka a lektorka jogy, ktorá miluje športy od výmyslu sveta, adrenalín, hory, prírodu a tanec. Vo svojej koži sa cítim vtedy, keď môžem sedieť pri dobrej káve s ľuďmi, spovedať ich a inšpirovať sa ich príbehmi a životom.

Kategórie

Fitshaker podcastyako sa zdravo stravovat