Slidre či ponožky, postavia ťa z podložky!
informácie o cvičení
Vitaj pri ďalšom premakanom tréningu, v ktorom ti bude jeden uterák snáď stačiť. Obľúbený drep doplnený expanderom, či zaberák na ruky, pri ktorom precítiš i svaly stredu tela. Skús sa zamerať na prevedenie techniky a skontroluj sa, ak cítiš nedostatky. Dnes nepotrebuješ čas, Olinka ti to všetko bude počítať.
Takýto drsný tréning si dnes na nás Olinka pripravila:
- Drepy
- Zanožovanie v strieške
- Abdukcia na štyroch
- Predpažovanie na štyroch
Pomôcky: podložka na cvičenie, krátky expander, kĺzavé disky
Pomôcky
Inštruktor

Zapojené partie
Moja poznámka
Páči sa ti tento program? Predtým, ako si ho zacvičíš si musíš aktivovať členstvo
Klasické fitko
Svoje krivky vystavuješ na verejnosti
Jedno miesto, tí istí ľudia
Zápchy, preplnená MHD, preplnené parkoviská
Mnoho času stráveného mimo domova
Hľadanie opatrovateľky alebo fitka s detským kútikom
Musíš si obliecť drahé trendy oblečenie aby si zapadla
Keď odídeš z hodiny skôr, cítiš sa trápne
Cca 80 €/ mesiac
Fitshaker PREMIUM
Doma na teba nikto nepozerá
Cvič kedykoľvek chceš
Stačí prísť k zariadeniu s internetom a cvičíš
Viac času na rodinu a priateľov
Počas cvičenia môžeš strážiť deti
Cvič v pokoji aj v pyžame a nenalíčená
Cvičenie môžeš kedykoľvek prerušiť
Len null€/ mesiac
100% záruka vrátenia peňazí. Vyskúšaj PREMIUM členstvo na 2 mesiace. Ak si myslíš, že to nestojí za € mesačne, ihneď ti vrátime peniaze a zrušíme účet bez akýchkoľvek otázok a pripomienok.

Naše najnovšie cvičenia